美容と健康とダイエットのお店奮闘記

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お酒が弱くて、飲んだらすぐ顔が赤くなる人がいますよねえ。
日本人の 40 パーセントがそうだということですから、かなりの人がこれに該当すると思うのですが、ある研究によると、このような人が飲酒をすると食道ガンのリスクが高まるそうです。
それも、なんと 190 倍も！

飲酒に関してはいろいろ意見があります。
一部の人は、適度な飲酒はリラックスできて血管も広がり健康に良いという人がいます。

お酒を飲むと、反応が遅くなったり頭の回転が鈍ったりと、身体の機能や精神的な安定が失われますよね。
これってやっぱり、体に悪影響があるってことだと思うんです。
私の持論ですが、素直に考えるとお酒が体にいいというのはおかしいと思うんですよね。
もちろん、私の場合は研究を重ねてデータを取ったわけでもなく、科学的な根拠もなく、直感的な意見なのですが。。。

体がおかしいという信号を出しているわけだから、それに従うのが自然だと思うのですが。。。

まあ、それを言ってしまうと、お酒がおいしいって感じるのは体が欲しがっているから、それに従うのが自然だ！という人もいそうですが。

まあ、人間の体と脳はまだまだ不完全ということですね。

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参照サイト
Yahoo! Japan ニュース
「お酒に弱いのに飲酒・喫煙…食道がんリスク１９０倍に」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090514-00000612-yom-sci

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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カゴメの「野菜生活１００　リフレッシュ！」は、100％野菜ジュースなのに喉越しスッキリでゴクゴク飲めちゃうそうです。

野菜ジュースは通常どちらかというとドロドロしてますからね。
喉越しサッパリというよりは、健康を考えて食事の後に飲んでいましたが、これだと風呂上がりやスポーツのあとにも飲みやすいのではないでしょうか。
水分補給と栄養を同時に行えます。まさに一石二鳥です。

これまでの果汁数％から20、30％のジュースは飲みやすいのですが、糖分が気になりました。
これらと同じ飲み心地で、100％野菜ジュースであれば、気軽に飲めて、健康にもよいということになります。

チェックしてみたらいかがでしょうか。

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参照サイト
・Yahoo! Japan ニュース
“ゴクゴク系飲料”続々　苦手な人も飲みやすく
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090412-00000532-san-soci

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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イギリスの専門家たちによる研究結果によれば、週に数分間でも運動すれば糖尿病に効果があるそうです。

これは、嬉しいニュースですね。
特に動くのが苦手な人には（私もそうです。冬は特に動かなくなってしまいます。）

日に数分ではないですよ！
週に数分ですよ！

お年寄りで動けないならまだしも、それ以外の人で、この量の運動ができなければ、もう人間やめた方がいいかも（笑）

どの程度の運動か、ちょっと読み取れませんが、歩くとかそんなレベルではなく、結構全力を出し切るぐらいの感じのようです。

毎日、歩くのは続かないですが、週に一回、（電車に乗り遅れないように）駅まで走るぐらいはできそうです。

それでは。

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参照サイト
・ロイター通信
糖尿病予防、週に7分の運動で効果＝英研究
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-36130920090128

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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メリー･クリスマス！

特に何事もスペシャルなこともなく、過ぎようとしているクリスマスです。
今年は景気が悪いせいなのか、いまいち盛り上がり欠けている感じがしました。

もう今年もあと残りわずかなんですね。
明日からまたかなり寒くなるそうです。
あと少し、気合いを入れて頑張りましょう！

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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富士フイルムなどが共同で、長時間のPC作業やデスクワークの多い人の健康をサポートするというサプリメント「オキシバリアi」という商品を開発しました。

アスタキサンチン、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、銅などの成分をバランスよく配合しているということです。

30粒で2800円です。
でも、眼科医院や調剤薬局だけの販売のようですね。
残念！

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参照サイト
･IT Media News
IT戦士の健康サポートするサプリ　富士フイルムなど開発
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0812/17/news016.html

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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