豆ダイエット、良さそう！美容と健康とダイエットのお店奮闘記

お店へ(PC・携帯共通)

美容と健康とダイエットのお店
「Rocco ＆ Rochaine」

RRサイトQRコード
http://rocco-rochaine.com/

参加ブログランキング

同カテゴリのブログを見つけることができます。

SEOリンクタグ&ツール

【リンクタグ】
同じキーワードのブログを見つけることができます。
美容/健康/ダイエット/ビューティ/ヘルス/お店/ショッピングサイト
【ツール】

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ携帯ＱＲコード

本ブログは携帯から閲覧可能です

ブログ発信提供サイト

日本国内アクティブユーザー数No.1ブログサイト

Ads by Google

スポンサー広告

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--/--/-- --:--
|

2008.12.11

ダイエットというと、結構、不健康なイメージがつきまといますが、健康にも良さそうなダイエット法があります。

日経ヘルスで特集している「豆ダイエット」です。

豆が健康にいいのは、周知の事実ですね。

肉を食べる代わりに、豆を食べようというのがこの豆ダイエットなわけです。

摂取カロリーが抑えられると同時に、豆に含まれるタンパク質などの成分から代謝も促進して脂肪も燃焼してくれるということです。

さらに、豆には満腹中枢を刺激する効果があるらしく、食事の量も自然と少なくなるといいます。

ほかにも便秘にも効くようです。

まさに、一石二鳥どころか、三鳥、四鳥といったところです。

豆ダイエットいかがですか。

---
参照サイト
・日経ヘルス　豆ダイエット
http://nh.nikkeibp.co.jp/article/nhspecial/20081208/102942/?P=1

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine