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今、『ヤムナ フットフィットネス』というものが話題になっているようです。
『ヤムナ』とは、ヤムナ・ゼイク氏という人が考え出したメソッドだそうです。
「足は『フット・フィットネス』、体は『ボディ・ローリング』と、ボールなどの専用器具を使って心地よい刺激を与えながら、筋肉や骨を無理なく整える。」（※1より）
ボールは、写真をみると、バランスボールのイボイボバージョンって感じですね。
このイボイボが刺激を与えるというわけでしょう。
これにより、むくみとか冷えにも効くようなので、美脚効果もあるということです。
ちょっと注目のアイテムかもしれません。
---
参照サイト
･AllAbout
即効美脚！ヤムナで万年むくみと縁を切る！（※1）
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20080128E/
『ヤムナ』とは、ヤムナ・ゼイク氏という人が考え出したメソッドだそうです。
「足は『フット・フィットネス』、体は『ボディ・ローリング』と、ボールなどの専用器具を使って心地よい刺激を与えながら、筋肉や骨を無理なく整える。」（※1より）
ボールは、写真をみると、バランスボールのイボイボバージョンって感じですね。
このイボイボが刺激を与えるというわけでしょう。
これにより、むくみとか冷えにも効くようなので、美脚効果もあるということです。
ちょっと注目のアイテムかもしれません。
---
参照サイト
･AllAbout
即効美脚！ヤムナで万年むくみと縁を切る！（※1）
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20080128E/
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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- 2008/06/20 20:57
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