100％フルーツジュースは健康によいのか？

100％フルーツジュースは子どもの健康によいとの研究が発表されたとの記事がでていました。

この研究発表によると、100％果汁飲料を飲む子どもは過体重になりにくくということらしいです。

ただ、異論も出ているようで、100％信じるのは無理でしょうか。

確かに、直感的には、100％果汁飲料を飲んだからといって体重が増えにくいというのは、あまり説得力がありませんね。

逆に、糖分も多く摂ってしまうことになるのでは、と考えてしまいます。

普段、野菜やくだものの摂取量が少ない人はいいかもしれませんが、飲み過ぎには注意した方がいいと思います。

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参照サイト
･健康美容EXPニュース
「100％フルーツジュースは子どもの健康によいとの研究−異論も」
http://www.e-expo.net/world/2008/06/100_1.html

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine