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2007.08.02

AllAboutに下駄で美脚になるという記事がでていました。

これには理由があって、下駄を履くには鼻緒を足の指ではさみます。つまり、足の指を使うことによって足の筋肉を使い美脚になるということです。

当然のことながら一時的に下駄を使用するのではなく、習慣的に使用することで効果が現れてくると思います。

まあ、下駄そのものに美脚の効果があるわけではなく、足の指を使うということが美脚につながるわけですから、ほかの時にも足の指を使うように心掛けることが大切だと思います。

いつもぴったりの靴を履いている限り、足の指を動かすことは難しいと思いますので、例えば休日にはなるべく下駄やサンダルを履き、足の指を働かせるとか、自分の部屋では意識して足の指を動かしてみるとか、してみるのはどうでしょうか。

美脚をつくるのはなかなか困難です。鍛えすぎると筋肉が付き過ぎて太くなったりもしますから。美容を意識すると鍛え方の程度も大切ですね。

そのほかにも、意外とむくみによって太くなっていることもありますから1日の終わりにマッサージするのも大切です。

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参照サイト
・AllAbout「ラクチン！アジアンビューティーで美脚に！」
http://allabout.co.jp/fashion/posing/closeup/CU20070710A/index.htm

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine