メンタルヘルスチェックのおすすめサイト

今日は、メンタルヘルスに関して役立つサイトを見つけましたので紹介しようと思います。

「メンタルヘルス健康ガイド」というサイトで、都道府県共済グループの元受団体である全国生協連が運営しているようです。

あなたのストレスのチェックできますし、解消・予防法が書いてあります。

項目は大きく分けて3つあります。
ストレス度チェック、ストレス耐性度チェック、自己成長エゴイズムです。

ストレス度チェックは、現在のあなたのストレスの状態を診断してくれます。

ストレス耐性度チェックは、あなたがストレスに対してどれほど強いかを診断してくれます。

自己成長エゴイズムは、あなたが他人からみてどうなのかということを診断してくれます。

私もストレスのチェックをしてみました。
現在のストレス度は、軽度でした。
ストレス耐性度は、ぎりぎり強いほうでした。ほぼ中間に近いんですが。これは意外でした。ストレスには弱いほうだと思っていたので．．．
自己成長エゴイズムは、4つの典型的なパターンの説明があるのですが、私はどれにもあてはまりませんでした。

これってどういうことでしょうか？
ノーマルな人間ではないってこと？
うーん．．．

まあ、そのあたりは、あまり気にしないことにしたいと思います。
私は、あまり細かいことは気にしないタチなので。
そういうところで、ストレス耐性度がやや強になったのかも知れませんね。

皆さんも是非チェックしてみてください。

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参照サイト
・メンタルヘルス健康ガイド
http://www.kyosai-cc.or.jp/health/mental/index.html

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine