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2007.02.18

和田式ダイエットの評判は？

ダイエット
和田式ダイエットは効果があるのでしょうか？
その辺りの口コミや評判を探ってみました。

まず、和田式ダイエットとはどんなものなのでしょうか？

和田式フィギュアリングというものがあって、1週間をひとつのサイクルと考え、ある条件に従い、繰り返し継続していくもののようです。

その条件とは、
・食事の回数は１日２食をおすすめ。間食も摂らない。
・穀類や麺類などの炭水化物、菓子類、ジュース、フルーツ、アルコールは摂らない
・肉、魚、野菜、貝類、海藻、豆、卵、乳製品、油脂の9品目をすべて揃えた食事ゆっくりよく噛んで時間を掛けて食べる。ただし、野菜の量は全体の半分以上にする。
・週1回、45分間の入浴をし、全身マッサージを行う。
・週1回、決められた体操をする。
ということです。

ポイントは、食事の回数は減らし、炭水化物、糖類は禁止していますが、その他の量は特に制限していないこと、45分間入浴も、体操も週1回にして、毎日はやらないということです。あとは普通の生活をすればよいということですね。

この中で壁になるのは、やはり食事でしょうね。
毎回の食事に9品目というものをすべて揃えるというのは食事担当専用の家政婦さんでもいないと、かなり難しいでしょうね。
この食事の問題さえクリアできればあとは続けられそうです。

極端な急激なダイエット法とも思えませんので、大きく健康に悪影響を及ぼすとも考えづらいです。

それでは、和田式ダイエットの口コミにおける評判はどうなんでしょうか？
ところが、ネットを探ってみたのですが、意外にコメントが少ないですね。

2、3ありましたが、かなり効果があったような内容でした。
口コミの量が少ないということは実際に試したひとが多くないということでしょうか。

どこかのビューティーサロンなんかと違って、自己責任というところが大きいですからね。
コメントしづらいのかも知れません。
何度もいいますが、この食事を忠実に実行しようとするとかなり大変な気がします。

ということで、残念ながら引用できるようなコメントは見つけられませんでした。

和田式ダイエットを100％実行できなくても、炭水化物や糖類を控えるとか、良く噛んで食べるということはできると思います。

それだけでもダイエットの効果はずいぶん違うと思いますよ。

---
参照サイト
・ブログ「朝食」
http://telier.blog76.fc2.com/blog-entry-86.html
・ブログ「30代独身OLのもっときれいになってやる！」
http://plaza.rakuten.co.jp/30olkirei/16005

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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テーマ : ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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コメント

和田式ダイエット

参照サイトの朝食の管理人です。参照頂きありがとうございます。
１日２食をお奨めしているわけではありませんが・・・
６時間空けるという事と、９品目をしっかり食べると３食は食べられないという事です。
それと、３ヶ月で１０キロ痩せたダイエットの時、９品目をしっかり揃えていましたが、私は食事担当専用の家政婦さんではないですよ！！フルタイムで仕事を持っています。補助食品を準備していると、結構簡単です。
和田式はとってもとっても古くからあるダイエットで、教室もあったみたいです。
炭水化物、糖分を抑えるという目的より、栄養をしっかり摂って筋肉を作ったり代謝をよくするって考えの方が近い気がします。
No:20 2007/02/18 19:47 | ☆トリエル☆ #woPwmErc URL [ 編集 ]

和田式ダイエット

トリエルさん、

修正および追加コメントありがとうございます。
そうですね。食事の間隔を6時間以上空けるというのが正確なところですね。
どうも勉強不足ですみません。

魚類や貝類は、料理慣れしていない私にはやはり難しそうです。
買ってくるのはお金かかっちゃいますし。
No:21 2007/02/18 23:32 | 優紀 #- URL [ 編集 ]

おはようございます！

魚は苦手ですか？(^^;)
魚はね、蒲鉾、ハンペン、さつま揚げなどの練り物でもＯＫです。例えばおでんだけでね乳製品以外８品目は作れるの。(牛筋、ツブガイなど入れて)
エビ、蟹、も和田式では魚、鰹節でもじゃこでもＯＫ
貝類は確かに難しいかも。ダイエットしていた時は佃煮を使っていました。今はお安く乾燥シジミv-392
No:22 2007/02/19 06:26 | ☆トリエル☆ #woPwmErc URL [ 編集 ]

なるほど！

そうですね。かつおぶしやジャコや佃煮ならば、私でも簡単に料理に使えそうです！

魚や貝というと、生からさばくイメージだけにとらわれがちですが、工夫次第では簡単に摂る事ができますね。

アドバイスありがとうございました！
No:23 2007/02/19 09:55 | 優紀 #- URL [ 編集 ]

初めまして

私も和田式で１１�堊蕕擦新亳海�あります。
昔のことで記憶があいまいでしたが。。。
この記事トラックバックさせてくださいね。
それから、リンクもさせていただいてよろしいでしょうか？
これからもよろしくお願いします。
No:48 2007/07/02 10:32 | ちゅっぷ #- URL [ 編集 ]

よろしく！

ちゅっぷさん
はじめまして。
そうですか？和田式やられてたことあったんですね。
私は数あるダイエット方式の中でも、和田式はすごく健康に良いように思います。
もちろんリンクOKですよ！
こちらこそ、これからも宜しくお願いします。
No:49 2007/07/02 11:10 | 優紀 #- URL [ 編集 ]

ありがとうございます(*^.^*)

また楽しみに遊びに来させてもらいますね(*^o^*)
No:50 2007/07/02 13:00 | ちゅっぷ #- URL [ 編集 ]

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