20080717 美容と健康とダイエットのお店奮闘記

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夏の飲み物に注意

健康

暑い日が続きます。
東京地方はまだ梅雨が明けてないんですよね？

これから1か月はこんな日が続くと覚悟しなければなりません。
やはり暑いと水分補給を気をつけて行わなければいけません。しかしその際、注意すべきことがあります。

ひとつは、冷たい飲み物はなるべく避けるということです。
あまり冷たい飲み物をとると、胃腸の機能が低下してしまうのです。

もうひとつは、糖分の多いジュースや炭酸飲料も控えめにしたいということです。
糖分を分解するのにビタミンを過剰に使用してしまうそうです。

ということで、繰り返しになりますが、冷たい飲み物と糖分の多い飲み物はほどほどにしましょう！

頑張って暑い夏を乗り越えよう！

---
参照サイト
･AllAbout
「夏バテに…冷たい飲み物vsあったかい番茶」
http://allabout.co.jp/gs/hiroukaifuku/closeup/CU20080715A/

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine