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女性のの健康に関する専門サイトで『ヘアメディカルビューティー』というサイトがオープンしました。

ショッピングサイトではなく、医学的な見地からの専門的な情報が得られそうです。
かなりまじめなサイトという印象ですね。

それだけに信用できそうです。

に悩んでいる方、チェックしてみてください。

ヘアメディカルビューティー
http://www.hairmedical-beauty.com/

---
参照サイト
・Venture Press.com
ライカ 日本初、3人の女性医師がサポート『ヘアメディカルビューティー』オープン
http://www.venture-press.com/pressrelease/2008/07/30_1012.html
ヘアメディカルビューティー
http://www.hairmedical-beauty.com/

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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キリンのアンケートによると、約半数の人が夏バテするそうです。
これは、多い数字ですね。

夏バテ対策では、多い方から「水分をこまめにとる」、「三食きちんと食べる」、「バランスのよい食事をとる」、「規則正しい生活をする」、「睡眠をとる」と続くそうです。

みんな、大切なことですね。

私の夏バテ対策は、「食事の量を抑える」ことです。ちょっと意外かもしれませんが、その方がなぜか体調がいいのです。
もちろん、決まった時間に三食とりますし、栄養のバランスが崩れないように心掛けています。
ご飯の量を抑えて、野菜の量を増やすようにします。

夏はエネルギー消費量が少ないので、無理にたくさん食べると、体重が増えて体の切れがなくなり、だるく感じるので、夏バテみたいに感じてしまいます。

夏に食欲が落ちるのは、体が熱を作り出すエネルギーを必要としていないということで、自然なことなのですね。
夏バテしないようにと、無理に食事の量を増やすのはやめた方がいいと思いますよ。

---
参照サイト
・NIKKEI BP NET
2人に1人は「夏バテする」、20歳代では6割
http://www.nikkeibp.co.jp/news/flash/579885.html

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ 夏バテ

ここのところ、2000円から3000円もする高級ハンバーガーが人気だそうです。

肉や野菜の品質を上げて値段が高くなるのは納得できるのですが、記事の写真を見てみると、ナイフとフォークを使ってハンバーガーを食べています。

これって、ハンバーガーって呼べるのかなあ。

単にバンズに具が乗っているだけのような。
やっぱりハンバーガーだったらそのままかぶりつきたいですよねえ。

お皿に載ってでてきて、ナイフ、フォークで食べるんじゃ、バンズがある意味があまりないように思うのですが。

それでも、人気があるというのだから、好きな人はいるんでしょうね。
私だったらバンズはいらないから、サイドメニューを増やして欲しいな。

---
参照サイト
・MSN 産経ニュース
「高級ハンバーガー 深い味わいが大人気 肉、野菜…食材にこだわり」
http://sankei.jp.msn.com/life/lifestyle/080727/sty0807270921001-n1.htm

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

テーマ : 食と健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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IQを向上させる方法という記事を見つけました。

こちらです。
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080726_how_to_improve_iq/

抜粋すると、

・的確な栄養を脳に与える
・音楽を楽しむ
・頭の運動
・十分な睡眠を取る
・ポジティブに考える

という項目が挙げられています。

この中で、的確な栄養を脳に与えるというのがありますが、的確な栄養というのは、主に青魚に多く含まれるエイコサペンタエン酸(EPA)だそうです。

EPAを多く含む魚はこちらのページが参考になります。
http://www2.health.ne.jp/library/0300/w0304024.html

うーん、マグロとか、ハマチは高いし、あまり食べる機会なさそうだなあ。
イワシ、サバあたりが手頃かな。

ということで、頭が良くなりたい人は、青魚をたべましょう!

---
参照サイト
・Gigazine
IQを向上させる方法」
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080726_how_to_improve_iq/

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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つい先日、夏だ!冷や奴を食べよう!
とか、
米国で大豆製品大人気!
なんて、このブログでも書いたのですが、
今日は驚くべきニュースがはいってきました。

なんと、大豆製品を食べ過ぎると精子が減るという研究結果が発表されたということです。

食べ過ぎというレベルが、どのくらいのレベルなのかはっきりしないし、自分で判断するしかありませんね。

うーん、わからない。
何の食品にしろ、偏った食べ過ぎはよくないということですね。

バランスのよい食事を心掛けるしか、自分の健康を守る手だてはなさそうです。

---
参照サイト
・ロイター
大豆製品の食べ過ぎ、精子の数を減らす可能性=米調査
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-32898120080724

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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ナノケア商品ってよく聞くのですが、なんだかよくわかりませんね。

ちょっと記事を読んでみると、、、
うーん、よくわからない。

わかったのは、とにかく小さい粒子がキーになっているようです。
でもって、小さいということは、どこにでも入りやすいということです。
つまり、肌などに浸透しやすく、それだけダイレクトに効果が現れやすいということですね。

まあ、これぐらいわかっていればいいのではないでしょうか。

ところで、松下からナノケアの新商品は発売されるようです。
ドライヤーやイオンスチーマーなどです。

発売は9月1日ということで、まだちょっと先ですが。

ナノケア商品に興味がある人はチェックしてみてください。

---
参照サイト
・マイコミジャーナル
松下、おうちで使う"ビューティ家電"「ナノケア」シリーズ5製品を発表
http://journal.mycom.co.jp/news/2008/07/23/043/

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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現在、東京・池袋のアムラックス東京で、「自分を磨くステップアップビューティー」- キレイの秘訣が盛りだくさん - と銘打った催し物が開かれています。

あのメイクアップ専門サイト『@cosme』とコラボレーションしているということで、気になるコスメやネイル、ヘアービューティーの商品も展示されているとのことです。

ほかにも、リラクゼーションやホームエステなどのビューティー関連商品も見られるようです。

入場料も、ベント参加も無料というところも嬉しいところです。

8月31日までやっているので、十分余裕はあります。
時間を作って行ってみてはいかがでしょうか。

---
参照サイト
・レスポンス
【夏休み】自分を磨くステップアップ
http://response.jp/issue/2008/0722/article111868_1.html

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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暑い日が続きます。
週間予報を見ても、これから先1週間はいずれも最高気温が30度を超える予想です。

熱中症に気をつけようということは、このブログを含めて、あちらこちらで耳にします。

それと、もうひとつ。
食中毒にも十分に気をつけましょう。

冷蔵庫に入れていれば大丈夫という考えは捨てた方がいいですね。
できれば、この季節は買ったものはその日、あるいは次の日までに消費するくらいの気持ちでいいと思います。

野菜やくだものを考えても、新鮮なもののほうが栄養素が失われていないので、健康にも良いことになります。

食品は早めの消費を心掛けましょう!

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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たばこ健康被害を訴える広告には、いろいろユニークなものが多いようです。
ユニークというか、過激と言った方がいいかも。

こちらをチェックしてみてください。
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080720_hitting_smoking_adv/

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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アメリカで日本食ブームというのが叫ばれてもうかなり長いですが、最近とくに大豆への人気が高いようです。

枝豆豆腐といった食べ物の消費が伸びているとのこと。
アメリカ人もビールを飲みながら枝豆を食べているということですからびっくりです。

私は枝豆も好きですが、豆腐も好きです。
とくにこの季節は冷や奴がいいですね。

実は今晩も冷や奴を食べました。
うまい。

健康にもいいし、食欲も進むし、最高ですね。
どうですか、皆さんも、この暑い夏、冷や奴で乗り切りませんか。

---
参照サイト
・日刊アメーバニュース
アメリカで大豆がブーム 「健康」のイメージで
http://news.ameba.jp/special/2008/07/15855.html

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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今日、愛知県の中学校で、生徒21人が熱中症の症状を訴え、そのうち12人が病院に運ばれるという事態が起こりました。

記事によると、体育館で集会を行っていたそうだ。
そのとき風通しに注意し窓は開放してそうだ。また、集会の前には水分を補給するなど注意を払っていたそうです。

この事件には、考えなければいけない点がありますね。
これだけ注意しても熱中症にかかってしまうんだということは認識しなければならないでしょう。

ひとつは、水分補給さえしておけば大丈夫という考えは捨てなければならないということですね。
また、窓を開けていたとしても、本当に風通しがよくなるかどうかは怪しいということです。

どんなに対策したとしても、高温の場所での長時間の集会などは避けるべきでしょうね。

これからの季節、屋外、屋内に限らず、熱中症には十分気をつけましょう。

---
・YOMIURI ONLINE 読売新聞
「体育館で熱中症?中学生12人病院で手当て…愛知・豊田」
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20080718-OYT1T00507.htm?from=ranking

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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暑い日が続きます。
東京地方はまだ梅雨が明けてないんですよね?

これから1か月はこんな日が続くと覚悟しなければなりません。
やはり暑いと水分補給を気をつけて行わなければいけません。しかしその際、注意すべきことがあります。

ひとつは、冷たい飲み物はなるべく避けるということです。
あまり冷たい飲み物をとると、胃腸の機能が低下してしまうのです。

もうひとつは、糖分の多いジュースや炭酸飲料も控えめにしたいということです。
糖分を分解するのにビタミンを過剰に使用してしまうそうです。

ということで、繰り返しになりますが、冷たい飲み物と糖分の多い飲み物はほどほどにしましょう!

頑張って暑い夏を乗り越えよう!

---
参照サイト
・AllAbout
「夏バテに…冷たい飲み物vsあったかい番茶」
http://allabout.co.jp/gs/hiroukaifuku/closeup/CU20080715A/

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こちらの写真をご覧ください。

http://www.afpbb.com/article/environment-science-it/science-technology/2418233/3123966

米国の職場では、ウォーキングマシンを導入するところが増加しているということです。
さずが米国ですね。
日本では職場のスペースも限られているし、なかなかウォーキングマシンをやりながら仕事をこなすというカジュアルな行動を認める会社も少ないと思います。

でも、実際にはからだを動かしたほうが頭が良く回るんですよねえ。
まあ、マシンと言わずとも、単にブラブラと歩くのも気分転換になるし、いいアイデアが浮かんでくるときが多いように思います。
さすがに、10分ごとというのはまずいでしょうが、1時間に1回ぐらいは机を離れてブラブラするのもいいのではないでしょうか。

米国で広まっているということは、日本でも先進的な企業が取り入れるところもでてくるかもしれませんね。

日本もそんな雰囲気の職場が増えるといいと思います。

---
参照サイト
・AFP BB NEWS
仕事をしながらウオーキング、「ウオークステーション」はデスクワーカーの健康維持に貢献するか
http://www.afpbb.com/article/environment-science-it/science-technology/2418233/3123966

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今朝、東京の地下鉄・丸ノ内線の車内で異臭騒ぎがあり、乗客を下車させたり、一部の電車の運行を取りやめたりということになったようです。

しかも、驚いたことにその原因は、どうやら女性が車内で使用していたマニキュアのにおいということです。

うーん、これは考えものですね。
車内での化粧マナーが問題になっていますが、それはあくまでマナーの問題で実被害はありません。(まあ、嫌な思いをしたということが被害と言えばそうですが。)

しかし、異臭騒ぎで電車がストップということになれば話は別です。
被害、損害がでています。
本来ならば被害請求をしてもよいくらいです。

公共の場での安易な化粧品の使用はやめてもらいたいものです。

---
参照サイト
・読売新聞 YOMIURI ONLINE
「マニキュアで異臭!?地下鉄丸ノ内線の乗客700人下車」
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20080715-OYT1T00439.htm

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健康に関する知識に興味あるひと、健康専門の電子辞書はいかが?

シチズンの健康電子辞書ED2000」です。

健康関連書籍を中心に収録したコンテンツとなっています。
国語関連、英語関連の辞書も収録しています。

健康関連は、
「家庭医学大全科」
「医者からもらった薬がわかる本」
「薬局で買える薬がよくわかる本」
「症状からわかるこころの病気」
「症状からわかるからだの病気」
「食と健康べんり事典」
「家庭の健康べんり事典」
の7つのコンテンツが収められています。

---
参照サイト
・AllAbout
「シンプル健康電子辞書ED2000
http://allabout.co.jp/career/dictionary/closeup/CU20080714A/
・シチズン ホームページ
我が家の健康知識はこれ一冊で一家に一台!家庭の常備薬と共に!
健康電子辞書ED2000」を新発売(写真あり)
http://www.citizen.co.jp/release/08/080620ed2.html

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大仁田厚タッチダウンダイエットと言う言葉が目にはいりました。
何だろうと記事を読んでみると、別にアメリカンフットボールをするわけではなく、自分の体の気になる部分をタッチして、常に現状を意識することらしいです。

意識すれば、人間は願っている方向へ進化していくといいますもんね。
理にかなっているかもしれません。

このタッチダウンダイエットについて本を出しているようですね。

「やせたい人は運動するな! 1日5分タッチダウンダイエット

という本です。
気になるひとは、チェックしてみてください。

---
参照サイト
・エンターテイメントニュース
「体脂肪をファイヤー!! 大仁田厚が“タッチダウンダイエット”で50kg減量し著書発売!」
http://blog.television.co.jp/entertainment/entnews/2008/07/20080712_01.html

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暑い夜

暑い夜になりそうです。
いよいよ夏の夜って感じになってきました。

でもまだ梅雨は明けてないんだよなあ。。。

なんか天気も中途半端だし、もっと、サーッと雨が降ってくれれば少し涼しくなるような気がするんですが。

とにかく、今晩は窓全開で寝ます。
風邪ひいたりして。。。
ちょっと怖いけど、暑くては眠れませんから。

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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はじめて聞いたのですが、野菜しゃぶしゃぶのお店があるそうです。

六本木の vegitable house yasaiya Mei というお店です。
文字どおり野菜中心のしゃぶしゃぶのようです。肉がまったくないというわけではないようです。
健康ダイエットを気にしている人にはオススメです。

ワインも合うようで、おしゃれな感じのお店です。
私も機会があればぜひ行ってみたいと思います。

ホームページはこちらです。
vegitable house yasaiya Mei
http://www.eat-walk.com/roppongi/index.php

---
参照サイト
・NIKKEI BP.NET
メタボを気にする人に絶対お薦め
絶品“お野菜しゃぶしゃぶ”接待
http://www.nikkeibp.co.jp/style/biz/reception/080707_yasaiya/
・vegitable house yasaiya Mei ホームページ
http://www.eat-walk.com/roppongi/index.php

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

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ダイエットに関する調査結果が日経BPのサイトに載っていました。

自分の体型を気にしている人 78.3%
ダイエット経験者 61.7%

うーん、多いですねえ。
これ、ほぼ男女半々のデータみたいなので、意外に多いという印象です。

ダイエット経験者の情報源については、

健康特集TV番組 44.8%
雑誌記事 31.7%
家族・友人・知人 28.7%
ダイエットサイト 25.9%
ネットニュースやネット上の記事 17.4%
ブログや日記、SNSや口コミサイト 11.0%

うーん、ブログは少ないなあ。。。
10人に1人かあ。

もっと、ブログの情報を利用しよう!
ここで言ってもダメか。(笑)

---
参照サイト
・NIKKEI BP.NET
「体型が気になる人は約8割、ダイエット経験者は6割強、情報源はTV番組」
http://www.nikkeibp.co.jp/news/biz08q3/577640/

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine