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『これだからオジサン・オバサンは…』と言いたくなる瞬間ランキングという記事が AllAbout に載っていました。
興味を惹かれましたのでここで紹介したいと思います。
『これだからオジサン・オバサンは…』と言いたくなる瞬間1位から5位は以下のようになっています。（※1より抜粋）
1位 すぐに「最近の若い人は…」と言う
2位 人目を気にせず大きな声で話す
3位 人の話を聞かない
4位 説教が好き
5位 席を譲らない／席取りが激しい
2位の「人目を気にせず大きな声で話す」なんて、電車内を考えると、あー、なるほどなあとも思います。
このほかにも、「携帯電話の着信音がうるさい」、「優先席でも構わずに携帯電話を使用する」などがあって、確かになあとも思います。
若い人は確かに電車内なんかで、携帯をいじっている人は多いのですが、着信音を鳴らす人や実際に通話をする人に限れば、オジサン、オバサンのほうが多いように思います。
見た目がオジサン、オバサンになっていくのは仕方ないことですが、少なくとも行動では気をつけていきたいものです。
自分に当てはまる項目がないかチェックしてみてください。
---
参照サイト
･AllAbout 「だからオバサンは」と思われる瞬間！（※1）
http://allabout.co.jp/career/mrscareer/closeup/CU20080424A/index3.htm
興味を惹かれましたのでここで紹介したいと思います。
『これだからオジサン・オバサンは…』と言いたくなる瞬間1位から5位は以下のようになっています。（※1より抜粋）
1位 すぐに「最近の若い人は…」と言う
2位 人目を気にせず大きな声で話す
3位 人の話を聞かない
4位 説教が好き
5位 席を譲らない／席取りが激しい
2位の「人目を気にせず大きな声で話す」なんて、電車内を考えると、あー、なるほどなあとも思います。
このほかにも、「携帯電話の着信音がうるさい」、「優先席でも構わずに携帯電話を使用する」などがあって、確かになあとも思います。
若い人は確かに電車内なんかで、携帯をいじっている人は多いのですが、着信音を鳴らす人や実際に通話をする人に限れば、オジサン、オバサンのほうが多いように思います。
見た目がオジサン、オバサンになっていくのは仕方ないことですが、少なくとも行動では気をつけていきたいものです。
自分に当てはまる項目がないかチェックしてみてください。
---
参照サイト
･AllAbout 「だからオバサンは」と思われる瞬間！（※1）
http://allabout.co.jp/career/mrscareer/closeup/CU20080424A/index3.htm
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2008/04/29 21:14
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ちょっと面白い研究結果の記事を見つけました。
睡眠時間と食欲の関係です。
記事によると、
ということらしいです。
その結果、甘いものとか、脂っこいものがほしくなるとのことで、ダイエットをしているひとにとっては大敵ですね。
ダイエットをしているひとは、睡眠時間も十分にとるように生活をきちんとコントロールしていきましょう！
---
参照サイト
･web-Tab
「眠りの森の美女」に学ぶ理想のダイエット-仏研究
http://www.web-tab.jp/article/1989
睡眠時間と食欲の関係です。
記事によると、
「（4時間の睡眠が2日続くなど）睡眠時間が短いと、食欲を抑えるレプチンが18パーセント減少し、食欲増進の原因となるグレリンが28パーセント増加します」
ということらしいです。
その結果、甘いものとか、脂っこいものがほしくなるとのことで、ダイエットをしているひとにとっては大敵ですね。
ダイエットをしているひとは、睡眠時間も十分にとるように生活をきちんとコントロールしていきましょう！
---
参照サイト
･web-Tab
「眠りの森の美女」に学ぶ理想のダイエット-仏研究
http://www.web-tab.jp/article/1989
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2008/04/28 20:41
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ダイエットというと体重を減らすということがまず頭に浮かぶと思いますが、それはあくまで結果であって、ダイエットの本質は脂肪減であったり、シェイプアップということを忘れてはいけないと思います。
体重にばかり目がいくと、どうししても食事の調整だけで無理矢理にダイエットをしてしまいがちです。
やはり、食事と運動をうまく組み合わせて、脂肪燃焼を主眼におきましょう。
食事では、炭水化物、脂肪中心から、たんぱく質、食物繊維をたくさんとるように心がけましょう。
つまり、食事の量を単に量を減らすのではなく、質を改善していきましょう。
また、運動もウォーキング、エアロビクス、軽いジョギングなど有酸素運動を取り入れるように意識したいものです。
つまり、ダイエットでは、食事制限による体重減というのではなく、食事の内容完全と有酸素運動の組み合わせによる脂肪燃焼を目指しましょう。
---
参照サイト
･excite 健康
そのダイエットは、「体重減＝脂肪減」になっていないか!?
http://www.excite.co.jp/health/topics/rid_1646/
体重にばかり目がいくと、どうししても食事の調整だけで無理矢理にダイエットをしてしまいがちです。
やはり、食事と運動をうまく組み合わせて、脂肪燃焼を主眼におきましょう。
食事では、炭水化物、脂肪中心から、たんぱく質、食物繊維をたくさんとるように心がけましょう。
つまり、食事の量を単に量を減らすのではなく、質を改善していきましょう。
また、運動もウォーキング、エアロビクス、軽いジョギングなど有酸素運動を取り入れるように意識したいものです。
つまり、ダイエットでは、食事制限による体重減というのではなく、食事の内容完全と有酸素運動の組み合わせによる脂肪燃焼を目指しましょう。
---
参照サイト
･excite 健康
そのダイエットは、「体重減＝脂肪減」になっていないか!?
http://www.excite.co.jp/health/topics/rid_1646/
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : ダイエット ダイエット ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2008/04/26 22:08
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西川史子がGyaOの美容番組に登場しました。
22日から無料で配信しています。
テレビにも結構露出回数が多いですね。
特に最近はクイズ番組が多いですから才女の彼女としては登場機会に恵まれているのかもしれません。
西川史子が女医ということは知っていたのですが、元ミス日本だったのは知りませんでした。
まあ、割と嫌われ役のキャラで通している彼女ですが、どのような内容の番組になるのか気になるところです。
第1回の番組は、「腸内洗浄編」ということで今見るとができます。
興味ある方はチェックしてみてください。
サイトはこちらです。↓
GyaO ビューティジャンキー
http://www.gyao.jp/beauty/junkie/
---
参照サイト
･BB Watch
GyaO、西川史子が美容に関する質問に答える「ビューティージャンキー」
http://bb.watch.impress.co.jp/cda/news/21711.html
･GyaO
ビューティジャンキー
http://www.gyao.jp/beauty/junkie/
22日から無料で配信しています。
テレビにも結構露出回数が多いですね。
特に最近はクイズ番組が多いですから才女の彼女としては登場機会に恵まれているのかもしれません。
西川史子が女医ということは知っていたのですが、元ミス日本だったのは知りませんでした。
まあ、割と嫌われ役のキャラで通している彼女ですが、どのような内容の番組になるのか気になるところです。
第1回の番組は、「腸内洗浄編」ということで今見るとができます。
興味ある方はチェックしてみてください。
サイトはこちらです。↓
GyaO ビューティジャンキー
http://www.gyao.jp/beauty/junkie/
---
参照サイト
･BB Watch
GyaO、西川史子が美容に関する質問に答える「ビューティージャンキー」
http://bb.watch.impress.co.jp/cda/news/21711.html
･GyaO
ビューティジャンキー
http://www.gyao.jp/beauty/junkie/
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
- 2008/04/25 21:41
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えーっ、こんなことで、ダイエットに効果があるのか？
という記事がありました。
その方法とは、自分が事前に食べた食事について、その内容を詳しく思い出すだけというものです。
ちょっと、信じがたいかもしれませんが。
記事によると、記憶をつかさどる「海馬」が、食欲抑制にも関連しているというのが理由であるということです。
問題は、食べ物のことを思うだけでは逆効果で、直前の食事で何を食べたか詳細に思い出すことが大切だそうです。
これ、自分もちょっとやってみたのですが、意外といけるかもしれません。
確かに直前に食べたものを思い出すと、満腹感というか、満足感というか、そんな感じになってしますような気がします。
気のせいかなあ…。
---
参照サイト
･東京新聞
「何を食べたか思い出す ダイエット効果？ 英の大学調査 食欲抑制に関連」
http://www.tokyo-np.co.jp/article/world/news/CK2008042402006240.html
という記事がありました。
その方法とは、自分が事前に食べた食事について、その内容を詳しく思い出すだけというものです。
ちょっと、信じがたいかもしれませんが。
記事によると、記憶をつかさどる「海馬」が、食欲抑制にも関連しているというのが理由であるということです。
問題は、食べ物のことを思うだけでは逆効果で、直前の食事で何を食べたか詳細に思い出すことが大切だそうです。
これ、自分もちょっとやってみたのですが、意外といけるかもしれません。
確かに直前に食べたものを思い出すと、満腹感というか、満足感というか、そんな感じになってしますような気がします。
気のせいかなあ…。
---
参照サイト
･東京新聞
「何を食べたか思い出す ダイエット効果？ 英の大学調査 食欲抑制に関連」
http://www.tokyo-np.co.jp/article/world/news/CK2008042402006240.html
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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- 2008/04/24 23:25
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今週の月曜日、4月21日、佐川急便グループがインターネットサイトと雑誌カタログを使用した通信販売ビジネス「カットコット」を開始しました。
カットコットは、日本全国の取り寄せ食材を産地直送便で届けるサービスということです。
佐川急便のもつネットワークを活用して、品質の高い健康食材の情報を仕入れているようなので、結構期待できるかも知れません。
サイトURLを下記に示します。
カットコット
http://www.cattoco.jp/
興味ある方はのぞいてみてください。
---
参照サイト
･LNEWS
「佐川急便グループ／全国配送ネットワーク活用、健康志向の通販サイト開設」
http://www.lnews.jp/2008/04/27380.html
･カットコット
http://www.cattoco.jp/
カットコットは、日本全国の取り寄せ食材を産地直送便で届けるサービスということです。
佐川急便のもつネットワークを活用して、品質の高い健康食材の情報を仕入れているようなので、結構期待できるかも知れません。
サイトURLを下記に示します。
カットコット
http://www.cattoco.jp/
興味ある方はのぞいてみてください。
---
参照サイト
･LNEWS
「佐川急便グループ／全国配送ネットワーク活用、健康志向の通販サイト開設」
http://www.lnews.jp/2008/04/27380.html
･カットコット
http://www.cattoco.jp/
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2008/04/23 21:47
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なぜか、ふと気になったことがありました。
七味唐辛子と一味唐辛子は何が違うのだろかということです。
早速調べて見ました。
まず、七味唐辛子にはいろいろ入っているようです。
七味というからには7種類のものが入っているのだが、その7つに関しては完全には決まっていないということです。
ただ、一般によく入れられているものはあるようで、唐辛子のほかに
* 芥子（けし、ケシの実）
* 陳皮（ちんぴ、ミカンの皮）
* 胡麻（ごま）
* 山椒（さんしょう）
* 麻の実（おのみ、あさのみ）
* 紫蘇（しそ）
* 海苔（のり）
* 青海苔（あおのり）
* 生姜（しょうが）
* 菜種（なたね）
などが入っているということです。（※1より）
それに対して、一味唐辛子は唐辛子だけということです。
これではっきりとわかり、すっきりしました。
ところで、ものすごく辛い物好きの人がいますが、あれは私は理解できません。
激辛のラーメンとかよく聞きますが、食べる気になりません。
唐辛子には、カプサイシンという脂肪燃焼効果のある成分が含まれているのはよく知られていますが、あまりたくさん食べると体にいいように思えません。
そこそこにしておいた方がいいと思いますよ。
---
参照サイト
･ウィキペディア
「七味唐辛子」（※1）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%83%E5%91%B3%E5%94%90%E8%BE%9B%E5%AD%90
「一味唐辛子」
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%80%E5%91%B3%E5%94%90%E8%BE%9B%E5%AD%90
七味唐辛子と一味唐辛子は何が違うのだろかということです。
早速調べて見ました。
まず、七味唐辛子にはいろいろ入っているようです。
七味というからには7種類のものが入っているのだが、その7つに関しては完全には決まっていないということです。
ただ、一般によく入れられているものはあるようで、唐辛子のほかに
* 芥子（けし、ケシの実）
* 陳皮（ちんぴ、ミカンの皮）
* 胡麻（ごま）
* 山椒（さんしょう）
* 麻の実（おのみ、あさのみ）
* 紫蘇（しそ）
* 海苔（のり）
* 青海苔（あおのり）
* 生姜（しょうが）
* 菜種（なたね）
などが入っているということです。（※1より）
それに対して、一味唐辛子は唐辛子だけということです。
これではっきりとわかり、すっきりしました。
ところで、ものすごく辛い物好きの人がいますが、あれは私は理解できません。
激辛のラーメンとかよく聞きますが、食べる気になりません。
唐辛子には、カプサイシンという脂肪燃焼効果のある成分が含まれているのはよく知られていますが、あまりたくさん食べると体にいいように思えません。
そこそこにしておいた方がいいと思いますよ。
---
参照サイト
･ウィキペディア
「七味唐辛子」（※1）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%83%E5%91%B3%E5%94%90%E8%BE%9B%E5%AD%90
「一味唐辛子」
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%80%E5%91%B3%E5%94%90%E8%BE%9B%E5%AD%90
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
- 2008/04/22 21:07
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ある記事から自分のパートナーを美しくする、またはかっこよくする（保つ）方法が思い浮かびました。
精神的な観点からの方法です。
いつでも、注目されている、見られているという環境をつくるということです。
まあ、これは昔から言われ続けてきたことですが、改めて心に留めておくべきでしょうね。
ずっと、閉じこもりがおおく、近所のスーパーしか買い物にいかないという環境では、きれいにしようとかいう気持ちが起こりませんからね。
その記事は、夫が妻のカメラマンになるという案ですが、これもひとつの方法ですね。
でも、他にも小さいことでいいので、見られるという環境を無理にでも作り出すよう心がければいいのではないでしょうか。
例えば、本当に小さいことであれば、普段乗っていない電車に乗るとか。
もう少し、頑張って、何か新しいことを習い始めるとか。
やっぱり知らない人に出会う機会があれば、きれいにしようという気持ちになりますからね。
どうでしょう？
あなたは、知らない人に出会う機会は多いですか？
少し気持ちの部分から美容を考えてみてはいかがでしょうか？
---
参照サイト
･AllAbout 「夫はカメラマン作戦」で美人妻を作る
http://allabout.co.jp/relationship/kekkonlife/closeup/CU20080421L/
精神的な観点からの方法です。
いつでも、注目されている、見られているという環境をつくるということです。
まあ、これは昔から言われ続けてきたことですが、改めて心に留めておくべきでしょうね。
ずっと、閉じこもりがおおく、近所のスーパーしか買い物にいかないという環境では、きれいにしようとかいう気持ちが起こりませんからね。
その記事は、夫が妻のカメラマンになるという案ですが、これもひとつの方法ですね。
でも、他にも小さいことでいいので、見られるという環境を無理にでも作り出すよう心がければいいのではないでしょうか。
例えば、本当に小さいことであれば、普段乗っていない電車に乗るとか。
もう少し、頑張って、何か新しいことを習い始めるとか。
やっぱり知らない人に出会う機会があれば、きれいにしようという気持ちになりますからね。
どうでしょう？
あなたは、知らない人に出会う機会は多いですか？
少し気持ちの部分から美容を考えてみてはいかがでしょうか？
---
参照サイト
･AllAbout 「夫はカメラマン作戦」で美人妻を作る
http://allabout.co.jp/relationship/kekkonlife/closeup/CU20080421L/
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
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- 2008/04/21 20:19
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ランニングやウォーキングをよく行っている人、あるいはこれから行おうとする人、au のケータイGPS機能を利用した健康管理に役立つ使い方があります。
「Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ」というアプリケーションを使うのです。
ランニングやウォーキングを始めるときに、このアプリケーションを起動しておくと、ケータイのＧＰＳ機能によって移動距離などが測定され、距離、時間、速度、消費カロリーが表示されるのです。
さらに、地図で走ったルートの確認もできるのです。
いやー、GPSをこんな風に役立てるとは、なかなか面白いアイデアだと思います。
私もauユーザーではあるのですが、残念ながら機種が古すぎて対応していません。
昨年以降に発売された機種であればほとんど対応しているそうです。
どちらにせよ、ランニングやウォーキングはしないから関係ですが。（おいおい！）
一時期、万歩計を持ち歩いていたこともありましたが、長続きしませんでした。(^^;
私と違って、ランニングやウォーキングを頑張っている人、かつ au ユーザーの人、「Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ」をチェックしてみてください。
---
参照サイト
･毎日jp
「ケータイの知恵：ＧＰＳ情報を利用して健康管理＝村元正剛」
http://mainichi.jp/life/electronics/news/20080418ddm013070006000c.html
･au by KDDI Run & Walk
http://www.au-run.jp/
「Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ」というアプリケーションを使うのです。
ランニングやウォーキングを始めるときに、このアプリケーションを起動しておくと、ケータイのＧＰＳ機能によって移動距離などが測定され、距離、時間、速度、消費カロリーが表示されるのです。
さらに、地図で走ったルートの確認もできるのです。
いやー、GPSをこんな風に役立てるとは、なかなか面白いアイデアだと思います。
私もauユーザーではあるのですが、残念ながら機種が古すぎて対応していません。
昨年以降に発売された機種であればほとんど対応しているそうです。
どちらにせよ、ランニングやウォーキングはしないから関係ですが。（おいおい！）
一時期、万歩計を持ち歩いていたこともありましたが、長続きしませんでした。(^^;
私と違って、ランニングやウォーキングを頑張っている人、かつ au ユーザーの人、「Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ」をチェックしてみてください。
---
参照サイト
･毎日jp
「ケータイの知恵：ＧＰＳ情報を利用して健康管理＝村元正剛」
http://mainichi.jp/life/electronics/news/20080418ddm013070006000c.html
･au by KDDI Run & Walk
http://www.au-run.jp/
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
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- 2008/04/20 22:55
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バレエダイエットというものが、一部注目を浴びているようです。
その名のとおり、バレエのポーズを取り入れたエクササイズということです。
バレエ教室なんて、そんな簡単にいけないよ、という人、あきらめないでください。
現在、GyaOのサイトで「プッチプリマバレエダイエット」というエクササイズ映像を見ることができます。
基本、部分別、レベル別のバレエダイエットエクササイズの映像が無料で見ることができます。
もちろん、まだGyaOの会員でない人は登録しなくてはいけませんが。
部分別というのは、二の腕、脚、お腹、バスト、首筋・鎖骨、背中、指先の部分ダイエットのエクササイズを紹介しているということで、部分的に気になるというひとには、うれしい構成となっています。
5月18日までの約1か月間、映像が見られますのでチェックしてみてください。
---
参照サイト
･RBB NAVi
「バレエダイエットで、神田うの、黒木瞳の抜群スタイルを目指せ！」
http://www.rbbtoday.com/news/20080418/50510.html
･GyaO
「プッチプリマバレエダイエット」
http://www.rbbtoday.com/news/20080418/50510.html
その名のとおり、バレエのポーズを取り入れたエクササイズということです。
バレエ教室なんて、そんな簡単にいけないよ、という人、あきらめないでください。
現在、GyaOのサイトで「プッチプリマバレエダイエット」というエクササイズ映像を見ることができます。
基本、部分別、レベル別のバレエダイエットエクササイズの映像が無料で見ることができます。
もちろん、まだGyaOの会員でない人は登録しなくてはいけませんが。
部分別というのは、二の腕、脚、お腹、バスト、首筋・鎖骨、背中、指先の部分ダイエットのエクササイズを紹介しているということで、部分的に気になるというひとには、うれしい構成となっています。
5月18日までの約1か月間、映像が見られますのでチェックしてみてください。
---
参照サイト
･RBB NAVi
「バレエダイエットで、神田うの、黒木瞳の抜群スタイルを目指せ！」
http://www.rbbtoday.com/news/20080418/50510.html
･GyaO
「プッチプリマバレエダイエット」
http://www.rbbtoday.com/news/20080418/50510.html
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2008/04/19 21:50
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おとといのU･LA･LAだったと思いますが、ベジフルという野菜を紹介するコーナーで春キャベツを紹介していました。
知らなかったのですが、キャベツには春キャベツと冬キャベツがあるという話でした。
でも、ちょっといまウィキィペディアで調べてみると、夏･秋キャベツというのもあるようなので、正直あれって感じなんですが。（参照：ウィキペディア）
でも気を取り直して話を進めると、春キャベツは、冬キャベツに比べて、甘みは少ないがやわらかいという特長があるそうです。ですので、生で食べるサラダに向くそうです。
あと、結球密度が低いということです。つまり、同じ大きさだと春キャベツの方が軽いということですね。
こんな違いがあるなんて知りませんでした。勉強になりました。
キャベツは、胃腸にやさしく、食物繊維も豊富なので美容、ダイエットにも良いですね。
あと、なんといっても大きさを考えると、他の野菜に比べると安いですね。
1個まるまる買っておくと、結構長く持つので重宝します。
この時期、春キャベツのサラダいかがでしょうか。
知らなかったのですが、キャベツには春キャベツと冬キャベツがあるという話でした。
でも、ちょっといまウィキィペディアで調べてみると、夏･秋キャベツというのもあるようなので、正直あれって感じなんですが。（参照：ウィキペディア）
でも気を取り直して話を進めると、春キャベツは、冬キャベツに比べて、甘みは少ないがやわらかいという特長があるそうです。ですので、生で食べるサラダに向くそうです。
あと、結球密度が低いということです。つまり、同じ大きさだと春キャベツの方が軽いということですね。
こんな違いがあるなんて知りませんでした。勉強になりました。
キャベツは、胃腸にやさしく、食物繊維も豊富なので美容、ダイエットにも良いですね。
あと、なんといっても大きさを考えると、他の野菜に比べると安いですね。
1個まるまる買っておくと、結構長く持つので重宝します。
この時期、春キャベツのサラダいかがでしょうか。
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
- 2008/04/18 22:48
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ビタミンPとコラーゲンを配合した美容飲料を来月から江崎グリコが発売します。
ビタミンPとは、ビタミンに近い働きをするビタミン様物質というものだそうです。
まあ、はっきりとはわかりませんが、ビタミンの親戚みたいなものでしょうか。
ビタミンPの中にヘスペリジンというものがありますが、みかんなどの柑橘類に多く含まれているそうで、実よりも袋やスジに多く含まれているようです。
ビタミンP（ヘスペリジン）の効果は、
･毛細血管の強化
･血圧上昇の抑制
･血中中性脂肪の分解
･ビタミンCの安定
などがあるようです。（※１より）
このビタミンP（ヘスペリジン）は、コラーゲンと相性がいいようで、コラーゲンの効果を生かしてくれるということです。
そんなビタミンPとコラーゲンがコンビを組んだ美容飲料「Pが導くコラーゲン」（愛称：Pコラ）、来月からグリコネットショップなどで販売を開始するということで、要チェックです。
店頭では、6月からの販売になるということです。
---
参照サイト
･日経トレンディネット
「お肌に効く？ 江崎グリコからコラーゲンを飲む美容飲料」
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/news/20080417/1009474/
･ビタミンのお話 ビタミンP（※１）
http://www7.plala.or.jp/vitamin/p/
ビタミンPとは、ビタミンに近い働きをするビタミン様物質というものだそうです。
まあ、はっきりとはわかりませんが、ビタミンの親戚みたいなものでしょうか。
ビタミンPの中にヘスペリジンというものがありますが、みかんなどの柑橘類に多く含まれているそうで、実よりも袋やスジに多く含まれているようです。
ビタミンP（ヘスペリジン）の効果は、
･毛細血管の強化
･血圧上昇の抑制
･血中中性脂肪の分解
･ビタミンCの安定
などがあるようです。（※１より）
このビタミンP（ヘスペリジン）は、コラーゲンと相性がいいようで、コラーゲンの効果を生かしてくれるということです。
そんなビタミンPとコラーゲンがコンビを組んだ美容飲料「Pが導くコラーゲン」（愛称：Pコラ）、来月からグリコネットショップなどで販売を開始するということで、要チェックです。
店頭では、6月からの販売になるということです。
---
参照サイト
･日経トレンディネット
「お肌に効く？ 江崎グリコからコラーゲンを飲む美容飲料」
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/news/20080417/1009474/
･ビタミンのお話 ビタミンP（※１）
http://www7.plala.or.jp/vitamin/p/
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
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- 2008/04/17 21:20
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正直、今日はこれといったネタがありません。
最近ちょっと気になっているのはどうも運動不足におちいっていて、こころなしかお腹も大きくなったような気がします。
お腹が大きくなるってのは、ちょっと違った意味にとらえられてしまう響きですが…。
気温も本格的に暖かくなってきたので、なんとなく動きやすくなってきました。
少し意識して運動したいですね。
でも、あまり気合いをいれて、ジョギングとかハードトレーニングとかするのは得意ではないので、部屋で腹筋とか腕立て伏せとかで済まそうかなと。
それでも、何もやらないよりかはましなのは、これまでの経験からわかっていますので。
若い頃って、特に意識しなくても体型がほとんど変わらなかったのに、年齢を重ねると、油断するとすぐに太ってしまいます。
お腹だけでなく、顔にもすぐ出てしまうんでうよねえ。
まあ、とにかく、少し運動するように気をつけたいです。
完全に雑談でした。
それでは。
最近ちょっと気になっているのはどうも運動不足におちいっていて、こころなしかお腹も大きくなったような気がします。
お腹が大きくなるってのは、ちょっと違った意味にとらえられてしまう響きですが…。
気温も本格的に暖かくなってきたので、なんとなく動きやすくなってきました。
少し意識して運動したいですね。
でも、あまり気合いをいれて、ジョギングとかハードトレーニングとかするのは得意ではないので、部屋で腹筋とか腕立て伏せとかで済まそうかなと。
それでも、何もやらないよりかはましなのは、これまでの経験からわかっていますので。
若い頃って、特に意識しなくても体型がほとんど変わらなかったのに、年齢を重ねると、油断するとすぐに太ってしまいます。
お腹だけでなく、顔にもすぐ出てしまうんでうよねえ。
まあ、とにかく、少し運動するように気をつけたいです。
完全に雑談でした。
それでは。
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2008/04/16 22:51
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最近、耳の不調を訴える若い女性が増えているそうです。
どうやら原因は、急激なダイエットにあるようです。
ダイエットのしすぎで、体の脂肪分がなくなる。
↓
耳の脂肪分もなくなる。
↓
耳と鼻の通り道である耳管の通りが良くなりすぎる。
↓
鼻からはいった空気がダイレクトに耳の方に流れる。
↓
耳がつまったような感じになってしまう。
と、このような流れです。
いやー、思わぬ副作用ですね。
知りませんでした。
これから考えても、急激なダイエットは絶対に避けるべきでしょうね。
他にもどんな副作用が起こってしまうかわかりませんから。
気をつけましょう！
---
参照サイト
･excite ニュース
メタボ解消の落とし穴!? 耳の不調が増加中
http://excite.co.jp/News/bit/00091208015877.html
どうやら原因は、急激なダイエットにあるようです。
ダイエットのしすぎで、体の脂肪分がなくなる。
↓
耳の脂肪分もなくなる。
↓
耳と鼻の通り道である耳管の通りが良くなりすぎる。
↓
鼻からはいった空気がダイレクトに耳の方に流れる。
↓
耳がつまったような感じになってしまう。
と、このような流れです。
いやー、思わぬ副作用ですね。
知りませんでした。
これから考えても、急激なダイエットは絶対に避けるべきでしょうね。
他にもどんな副作用が起こってしまうかわかりませんから。
気をつけましょう！
---
参照サイト
･excite ニュース
メタボ解消の落とし穴!? 耳の不調が増加中
http://excite.co.jp/News/bit/00091208015877.html
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2008/04/15 21:27
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太りすぎばかり気にしていて、やせすぎは問題ではないのか？
という話を以前このブログで取り上げました。
（過去記事→「太りすぎが罪で、やせすぎは罪ではないのか？」）
そこで、最近やせすぎの人が増えているのではないかと思わせる記事がありましたので紹介します。
この記事によると、神奈川県内の高校生を調査したところ、1997年と比較して、やせすぎの人数が、男子で2倍、女子で3倍になっているそうです。一方、太りすぎの人数はほとんど変わらなかったそうです。
確かにこの調査は、神奈川県の高校生という絞られた範囲かもしれませんが、特に地域性、年代性からみて特殊なサンプルとは思えないので、全国的に、また若い年代に、やせすぎの人が増加している傾向にあると推測できます。
太りすぎの人が、ダイエット、ダイエットというのはいいと思うのですが、標準の人までその傾向になってしまっているのはよくありません。
絶対に、無用なダイエット、無理なダイエットはしないようにしましょう！
---
参照サイト
･YOMIURI ONLINE 読売新聞
「やせすぎ高校生急増」
http://www.yomiuri.co.jp/e-japan/kanagawa/news/20080413-OYT8T00033.htm
という話を以前このブログで取り上げました。
（過去記事→「太りすぎが罪で、やせすぎは罪ではないのか？」）
そこで、最近やせすぎの人が増えているのではないかと思わせる記事がありましたので紹介します。
この記事によると、神奈川県内の高校生を調査したところ、1997年と比較して、やせすぎの人数が、男子で2倍、女子で3倍になっているそうです。一方、太りすぎの人数はほとんど変わらなかったそうです。
確かにこの調査は、神奈川県の高校生という絞られた範囲かもしれませんが、特に地域性、年代性からみて特殊なサンプルとは思えないので、全国的に、また若い年代に、やせすぎの人が増加している傾向にあると推測できます。
太りすぎの人が、ダイエット、ダイエットというのはいいと思うのですが、標準の人までその傾向になってしまっているのはよくありません。
絶対に、無用なダイエット、無理なダイエットはしないようにしましょう！
---
参照サイト
･YOMIURI ONLINE 読売新聞
「やせすぎ高校生急増」
http://www.yomiuri.co.jp/e-japan/kanagawa/news/20080413-OYT8T00033.htm
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2008/04/14 20:18
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突然ですが、エビちゃんの苦手なものは何でしょうか？
答えは … ドライフルーツだそうです。
知りませんでしたが、CanCam に「エビちゃん検定」という検定があるそうです。
なに、それ！？ って感じなんですけど、結構、最近は何でも検定にしてしまう傾向があるようです。
確か、阪神タイガース検定なるものもあったように思います。
えー、話題がいきなりずれてしまいましたが、今日の話題はドライフルーツです。
ドライフルーツは、以前このブログでも取り上げました。
（過去記事はこちら→「人気ドライフルーツ ベスト5」http://yoritatsu.blog76.fc2.com/blog-entry-266.html）
ドライフルーツは、水分がなく凝縮しているだけに、グラムあたりの栄養素が高いということでした。その一方で、糖分つまりカロリーも高いようです。
ドライフルーツと生のフルーツのグラムあたりの糖分を比較すると、ドライフルーツの糖分量は生のフルーツのレーズンで約6倍、プルーンで約5．5倍、あんずで約8倍になるそうです。（※1より）
そんなわけで、ダイエット中のひとは食べ過ぎにならないように注意する必要がありそうですね。
---
参照サイト
･livedoor ニュース
「エビちゃんの苦手なドライフルーツは、ダイエットの大敵！！」
http://news.livedoor.com/article/detail/3594385/
答えは … ドライフルーツだそうです。
知りませんでしたが、CanCam に「エビちゃん検定」という検定があるそうです。
なに、それ！？ って感じなんですけど、結構、最近は何でも検定にしてしまう傾向があるようです。
確か、阪神タイガース検定なるものもあったように思います。
えー、話題がいきなりずれてしまいましたが、今日の話題はドライフルーツです。
ドライフルーツは、以前このブログでも取り上げました。
（過去記事はこちら→「人気ドライフルーツ ベスト5」http://yoritatsu.blog76.fc2.com/blog-entry-266.html）
ドライフルーツは、水分がなく凝縮しているだけに、グラムあたりの栄養素が高いということでした。その一方で、糖分つまりカロリーも高いようです。
ドライフルーツと生のフルーツのグラムあたりの糖分を比較すると、ドライフルーツの糖分量は生のフルーツのレーズンで約6倍、プルーンで約5．5倍、あんずで約8倍になるそうです。（※1より）
そんなわけで、ダイエット中のひとは食べ過ぎにならないように注意する必要がありそうですね。
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参照サイト
･livedoor ニュース
「エビちゃんの苦手なドライフルーツは、ダイエットの大敵！！」
http://news.livedoor.com/article/detail/3594385/
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2008/04/13 21:14
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カネボウ化粧品は、高機能日やけ止め美容液「DEW スペリア プロテクトエッセンスコンセントレート」
を4月16日に発売します。
「DEW スペリアプロテクトエッセンスコンセントレート」は、SPF26・PA＋＋の高い紫外線プロテクト効果と、高いスキンケア効果の両方を兼ね備えた製品といえるでしょう。
保湿成分も配合し、紫外線を浴びた肌のダメージをケアし、うるおいも保つということです。
興味があるひとはチェックしてみてください。
---
参照サイト
･マイライフ手帳＠ニュース
カネボウ化粧品、高機能日やけ止め美容液「DEW スペリア プロテクトエッセンスコンセントレート」を発売
http://www.mylifenote.net/005/dew_1.html
を4月16日に発売します。
「DEW スペリアプロテクトエッセンスコンセントレート」は、SPF26・PA＋＋の高い紫外線プロテクト効果と、高いスキンケア効果の両方を兼ね備えた製品といえるでしょう。
保湿成分も配合し、紫外線を浴びた肌のダメージをケアし、うるおいも保つということです。
興味があるひとはチェックしてみてください。
---
参照サイト
･マイライフ手帳＠ニュース
カネボウ化粧品、高機能日やけ止め美容液「DEW スペリア プロテクトエッセンスコンセントレート」を発売
http://www.mylifenote.net/005/dew_1.html
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : コスメ・美容 - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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