<a href="http://yoritatsu.blog76.fc2.com/" accesskey="0" title="美容と健康とダイエットのお店奮闘記">美容と健康とダイエットのお店奮闘記

日本の味のひとつにみそ汁があります。

今日、AllAboutの記事をチェックしていると、とろろいもとほうれん草のみそ汁のレシピを紹介しているものがありました。

記事はこちらです。
http://allabout.co.jp/gourmet/vegetable/closeup/CU20071126A/index2.htm

それでもって、自分の中でみそ汁の具として好きなものを考えてみました。

最近よく使っているのは、わかめとキャベツです。
キャベツは甘みがあってシャキッとした食感がいいので好きです。

その前によく使用していたのはナスです。切るのも手がかからずすぐに煮えるので楽です。

あとは、好きなものを考えると、豆腐はやわらかくていいですね。それから大根も食感と甘みが好きです。油揚げもいいですね。
それからもしかしたら自分の中では、ジャガイモが最高かも知れません。
ちょっと皮をむくのが面倒なので最近はあまり作っていないのですが、今年はジャガイモが安いということなので、今度ジャガイモを具にして久々にみそ汁をこしらえてみようかなと思います。

皆さんも、これは！っていう具があったら教えてください。

テーマ : 食と健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ みそ汁

2007/11/30 21:05
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.29

ダイエット＜生＞リニューアル

プチニュースをひとつ。

サントリーの発泡酒・ダイエット＜生＞のパッケージがリニューアルするそうです。

写真はこちら↓
http://www.konbini24.net/world/newsdetail_dyloxqpha_20071128004318.html

しかし、ふと思ったのですが、アルコールを飲むときまでダイエットを気にしたくないですね。お酒がおいしくないですもんね。

発泡酒にカロリーオフをうたい、ダイエット向けということを前面に出したこういう商品戦略は当たっているのでしょうか？
ちょっと売上状況を知りたくなります。
でも、ダイエットを気にしながらも飲むのはやめられないという人も結構いるのかも知れません。
人間弱いですからね。自分を見ているとそう思います。(^^;

まあダイエットはダイエットでも、実際のダイエットとはあまり関係ないニュースでした。

あしからず。

---
参照サイト
・コンビニパーク
サントリー、「ダイエット〈生〉」をリニューアル発売
http://www.konbini24.net/world/newsdetail_dyloxqpha_20071128004318.html

テーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ ダイエット

2007/11/29 21:36
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.28

冬向けイヤホン

ちょっと面白い商品を見つけたので紹介します。

「イヤーマフヘッドフォン」ということで、何のことはないヘッドフォンとマフラーが一体化した商品で、これからの寒い冬にはぴったりの商品です。

写真はこちらです。
http://www.donya.jp/item/item.php?item_base_id=5044

まあ、いろいろ工夫するものですね。

テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ イヤーマフヘッドフォン

2007/11/28 20:45
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.27

鍋の季節なんだけど…

なんか、つい先日も書いたの思うのですが、寒くなると鍋が食べたくなります。
鍋はいろいろな食材が一度に食べられて、美容と健康にもいいし、家で作るのも比較的簡単にできます。

でも次のようなニュース記事がでていました。

アメーバニュース
「鍋用の野菜が高い！　今年の冬はカレーが財布に優しい」
http://news.ameba.jp/special/2007/11/8876.html

今年は一般的に、野菜が昨年に比べて高いそうです。（泣）
記事によると、ジャガイモとたまねぎを除いた、白菜、ネギ、大根、ホウレンソウなど鍋の食材になる野菜は軒並み去年の価格を上回るとのことです。

そんなわけで、食費を倹約するには鍋よりも、カレーやシチューがいいのでは？ということです。
ちょっと悲しいですね。

そういえば今日、お昼のテレビ番組U・LA・LAで鍋特集をやっていました。

次の鍋のお店を紹介していました。
ホームページをチェックしたのですが、トップページのフラッシュが2つともちょっと笑えます。最近はこんなホームページが流行りなのでしょうか。
チェックしてみてください。

あくとり代官
http://www.diamond-dining.com/shop_info/akutori/index.html

黒豚のタンゴ
http://www.diamond-dining.com/tango/

個人的には、「黒豚のタンゴ」のトマトスープ仕立ての豚鍋プラス梅酒の組み合わせが最高に食べてみたいなと思いました。

それでは。

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ 美容健康鍋野菜

2007/11/27 16:07
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.26

ナイトミルクで快適睡眠

今日、ナイトミルクと言葉を聞きました。
最初、何なんだろう、夜に飲む牛乳のことかなと思いましたが、ちょっと違いました。

読んだのはこちらの記事です。↓
http://www.excite.co.jp/health/topics/rid_1028/

夜に飲む牛乳ではなく、夜に搾った牛乳のことだったんですね。

夜に搾られた牛乳は、昼間のものと比べて、メラニンの量が 3～4倍含まれているそうです。そんなに違うんですね。

記事によると、メラニンは、脈拍・体温・血圧の低下作用、体内時計調整作用、抗酸化作用、ストレス抑制作用などがあり、睡眠には欠かせないホルモンだそうです。

つまり、ナイトミルクには、睡眠を促したり、快適にする効果があるとのこと。

どこで売っているのかなあと思い、ネットで探してみました。

こちらにありました。↓
http://item.rakuten.co.jp/5959mammy/o-009/

180mlの12本入りで、1680円ですからそんなに高くありません。

睡眠にお悩みの方、試してみてはいかがでしょうか。

テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ ナイトミルク睡眠牛乳

2007/11/26 19:55
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.25

メガサイズ食品、人気！

いまダイエット中の方は、これ以降は読まないでください。

以前にもこのブログで記事にしたことがあるのですが、現在世の中のメタボリック対策に逆行する形で、メガサイズの食品の売り上げが好調なようです。

代表格としては、
ファミリーマートのメガハンバーグ弁当、マクドナルドのメガマック、すき屋のメガ牛丼などがあります。

↓こちらで写真が見られます。
http://www.asahi.com/life/update/1123/TKY200711230188.html

見るだけで食べたくなってしまいますね。どれか一つ選ぶとすれば私は牛丼かな。

先日、久しぶりにマックでビッグマックを食べたんですが、マズかったです。こんなにマズかったっけというくらいマズかったです。

年をとったせいなのかなあ…

ちょっと、話が飛んでしまいましたが、この世の中と逆行する動き、結局はメタボリックは最終的に個人責任ということになるので、まだ商売として許されているのでしょうね。

これが、環境に悪影響を与えるものなんかだと、同じ世の中に逆らっている商売としても絶対に認められないでしょうね。

個人責任とはいっても、自分が健康を害すれば、少なからず周りに迷惑がかかります。
自己管理はしっかりとして、メガフードもほどほどにしておいてくださいね。

---
参照サイト
・Asahi.com
メタボがなんだ　人気も満腹、「メガサイズ」食品
http://www.asahi.com/life/update/1123/TKY200711230188.html?ref=rss

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ メガサイズメガフード健康ダイエット

2007/11/25 17:03
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.24

やる気を出すために朝やること

朝起きて、今日はなんだか気がのらないなあ…
学校または仕事に行きたくないなあ…
ということがあると思います。

えっ、毎日？

うーん、私もそうかも知れませんが。

AllAboutの記事に「出社したくない朝。やる気を出すためにやることランキング」のベスト10が載っていましたので、ここで紹介します。
他の人がどんなことをして自分を奮い立たせているのか参考にしてください。

10位　いつもよりオシャレな服や靴を身につける
9位　気合の掛け声を出す
8位　甘いものを食べる
7位　冷たい水で顔を洗う
6位　仕事が終わってからのことを想像する
5位　シャワーを浴びてリフレッシュする
4位　週末を想像する
3位　お気に入りの音楽を聴く
2位　栄養ドリンクを飲む
1位　コーヒーや紅茶を飲んで気持ちを落ち着かせる
（順位は※より抜粋）

おしゃれ、音楽など精神的なものと、シャワー、顔を洗うなど肉体的に刺激を与えるものに分かれます。
仕事が終わった後や週末を想像するというのは、なかなかいいアイデアだなあと思いました。

意外だったのは、栄養ドリンクが2位ということでした。多いんですね。朝から栄養ドリンクは、私はちょっといやだなあ。

ちなみに私は、朝一番で水道水をコップ1杯飲みます。なんか澱んでいた血液が流れだすような気がします。

でも眠くても、あの満員電車ではいやでも眠気が覚めちゃうんですよねえ(^_^;

---
参照記事
・AllAbout
「出社したくない朝」のやる気UP術ベスト10（※）
http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20071120A/index.htm

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ 栄養ドリンク

2007/11/24 20:13
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.23

深呼吸ダイエットは楽そう

私は知らなかったのですが、「深呼吸ダイエット」というものが流行っているそうです。

１．脂肪をエネルギーに変換するために必要な多くの酸素を深呼吸で取り入れる。

２．深呼吸で得た酸素を全身に運ぶために、体中の血液循環よくする。

この2つが深呼吸ダイエットの目的だそうです。

この深呼吸ダイエットは寝転がったままでできるので、かなり怠け者のひとも手軽にできるような気がします。

深呼吸ダイエットのもととなっている呼吸法について『「痩せる力」が目覚める！深呼吸ダイエット』という本があるようなので、興味のある方はチェックしてみてください。

---
参照サイト
・トレンダーズ株式会社　プレスリリース
寝転がって、だれでもできる『深呼吸ダイエット』たった２つの超簡単秘訣！
http://www.koohoo.jp/newsrelease/index.php?page=1&id=325

テーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ 深呼吸ダイエット

2007/11/23 19:41
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.22

ダイエットのためにこんな食器はいかが？

ちょっと面白い記事を見つけましたので紹介しようと思います。

食事をする場合は、ゆっくり食べたいものです。その方が健康にも良いし、よく噛むことにつながるのでダイエットにも多少なりとも効果があるはずです。

とは言ってもこのスピード時代。ついつい食べることも速くなってしまいがちです。

そんなあなたに、このようなカトラリー（フォークやナイフなどの食卓食器）はいかがでしょうか。

その名も「70％カトラリー」というそうです。
写真↓
http://www.gizmodo.jp/2007/11/30cutlery.html

スプーンに穴があいてたり、フォークの歯が欠けてたりと、食器をわざと不完全にして食べるスピードを落とそうという考えです。

この発想は面白いのですが、買う人はいるんでしょうか。
うーん、私はちょっと、遠慮しておきます。（笑）

---
参照サイト
・GIZMODE JAPAN
30％ほど「食べにくさ」が増している、ダイエット用カトラリー
http://www.gizmodo.jp/2007/11/30cutlery.html

テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ 健康ダイエットカトラリー

2007/11/22 21:26
| コメント(1)
| トラックバック(0) |

2007.11.21

えっー、米国で阿波踊りがはやってる！？

いま、ロサンゼルスで阿波踊りがブームという記事がありました。

ロサンゼルス徳島県人会長の方が発信元らしいです。
それにしても、ロサンゼルスで徳島県人会があるっていうのが驚きです。すべての都道府県人会があるんでしょうか？

きっかけは、ビリーズブートキャンプは激しすぎて続かなかったため阿波踊りを紹介したところ、ダイエットにもいいということで結構ウケがよかったようです。

まあ、たぶん、本当はブームというほどブームではないと想像します。一部のひとの間でやっているぐらいに捉えておいた方がいいとは思いますが。（これはマスコミの報道ぶりを完全に信じることができない私の勝手な推測なのですが。）

それにしても、外から見る限りは単純な動作の繰り返し、私だったら5分間もやったらきっと飽きるでしょうね。

でも、阿波踊りって実際は奥が深いんですよ。
本当に一人前の阿波踊りができるまでには、何年も何十年もかかるようです。阿波踊りに取り憑かれて、それを極めようとしている人も大勢いるようです。

何でも極めるということは大変なことです。

ビリーズブートキャンプで挫折した方、阿波踊りを取り入れてみたらいかがでしょうか。

---
参照サイト
・Asahi.com
阿波踊り体操、ロスでブーム　徳島大教授が考案
http://www.asahi.com/kansai/news/OSK200711200019.html

テーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ ダイエット阿波踊りビリーズブートキャンプ

2007/11/21 22:00
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.20

カルピス、美容飲料「うるつや」発売

プチニュースをひとつ紹介します。

12月10日、カルピスから新しく美容飲料が発売されます。
最近はこの美容飲料というものが多く発売され、コンビニの棚を賑わせていますね。

今回発売されるのは「うるつや」という名前で、1本(350ml)当たり500ｍｇの「Ｎ－アセチルグルコサミン」とビタミンＣを配合しているそうです。「Ｎ－アセチルグルコサミン」は、最近注目されている美肌成分です。「うるつや」には、モン果汁も3％含まれており、わずかにハーブ風味のするレモンウォーターということです。
またカロリーオフということなので、ダイエット中のひとにも嬉しいですね。

次から次へ登場してくる新商品ですが、一度は試してみたいというのが消費者の心理ではないでしょうか。
興味のある方は飲んでみてください。

---
参照サイト
・NIKKEI.NET
カルピス、「体の内側からうるおい補給」する美容飲料「うるつや」を発売
http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=175430&lindID=4
・カルピス　ホームページ
毎日の生活にうるおいが欲しい女性向けの美容飲料「うるつや」新発売
－　話題の成分〝Ｎ－アセチルグルコサミン〟を1本あたり500ｍｇ配合　－
http://www.calpis.co.jp/corporate/press/nr_00267.html

テーマ : めざせ　美肌！ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ ダイエット美容カルピスうるつやＮ－アセチルグルコサミン美肌

2007/11/20 22:30
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.19

USBあったか商品　ベスト5

雑談

いやー、すっかり寒くなりました。
ついこの前までは、暑いと言っていたような気がします。自分の感覚だと非常に秋が短く感じたのですが、私だけでしょうか。

そんなわけで、今日はUSBあったか商品の紹介です。
お昼の番組ULALAからの情報です。
USBはパソコンのUSBコネクタのことで、それに接続し電源を得て使用する商品です。
ブログのテーマと関係あるかどうかは置いといてください。

サンコーレアモノショップというところがあるそうですが、そちらの売れ筋ランキングです。

検索するとインターネット上のホームページはこちらのようです。
htthttp://www.thanko.jp/p://www.thanko.jp/

それでは、ランキングです。

5位　USBあったかマウスパッド　\2,480
4位　USBあったか腰サポーター　\3,480
3位　USBあったか座布団　\2,980
2位　USB CAFE PAD with HUB　\2,680
1位　USBあったかスリッパ Dual　\2,980

2位のUSB CAFE PAD with HUBは少しわかりづらいと思いますが、コーヒーが冷めないように置くパッドで、なんとUSBハブにもなっていて4個のUSBコネクタが付いています。この何の意味もないコンビネーションがまたいいですね。(^^)

1位のスリッパは、USBにつなげていたら歩けないじゃないか、とツッコミたくなるのですが、座っているとき専門のスリッパとして使うということですね。
でも、MCのシェリーも言っていましたが、忘れてそのまま立ち上がって歩き出したら、パソコンを引きずってデスクから落としてしまうことにもなりかねません。気をつけましょう！

また、番外編として
USB加湿器EX　\4,980
も紹介していました。

私が気に入ったのは、5位のマウスパッドかな、冬マウス操作が冷たいですからね。
ついでに、あったかキーボード＆パームレストのパソコンオプションなんてないかなあ...
まあ、パソコンが熱暴走しそうですが。

全体的にそこまでUSBを使う必要ないじゃないって感じですが、それを言っちゃあおしまいってことでしょうか。

テーマ : 健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ パソコン USB

2007/11/19 20:11
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.18

頑張れ！オシム監督

サッカー日本代表のオシム監督が脳梗塞で倒れて病院に運ばれたというニュースには驚きました。

つい先ほど聞いたニュースでは、ひとやま越えたという話だったので少しは安心していいのかなとも思います。

しかし、マスコミではまだはっきり伝えませんし、もちろんサッカー協会の関係者も口にしてはいないようですが、今後も代表監督を続けるのはかなり難しいのではないかと思います。

下記参照サイトの記事によると、オシム監督は月に一度健康診断をしていたし、日頃も健康に気をつかっていたそうです。
それでも、あのような不測の事態に陥っていまうんですね。
怖いものです。

しかも、驚きなのは家族の方が救急車の呼び方がわからず、フランス国内の関係者を通じてようやく手配ができ、病院に搬送されるまで 1時間もかかってしまったということらしいです。

これは、あまりにもいただけませんね。
普通異国にいる場合、危機想定はまず最初にやるものですよね。少なくとも、警察、救急車ぐらいは知っておいて欲しかったですね。

しかし、自分のことを考えると、人を批判できないなあと思いました。
もちろん、警察、救急車の呼び方がわからないということではありません。
独り暮らしですから、もし自分が倒れてしまったらどうしようと考えると危機管理ができているとは言えません。もしそのようなことが起こったら誰も気づかれずに手遅れになるのは目に見えています。

健康への危機管理、ちょっと真剣に考えないといけないですね。

---
参照サイト
・nikkansports.com 「協会のオシム監督の健康管理に盲点」
http://www.nikkansports.com/soccer/japan/p-sc-tp2-20071117-284080.html

テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ 健康

2007/11/18 21:49
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.17

美味しんぼのおむすび

雑談

テレビで「美味しんぼ」をやっていました。
ついつい見てしまいました。ちょっとひま人かも。

その中に最後におむすびの対決というのがあって、いろいろな種類のおむすびが出てきました。

いつもそうなのですが、テレビに料理が出てくると、本当に食べたくなってきます。

その中でおむすびに使われているご飯がうまそうなんですよねえー。

具はいろいろ工夫はできそうです。まあ、極端に言えば、おかずになるもの何でも使えるのではないでしょうか。

私は、鮭、いくら、たらこといったところが好きですが、たまに食べるコンビニのシーチキンマヨネーズもおいしく感じます。

最近は、今までにないような画期的な具が登場していないように思うのですが、やはり商品となるにはなかなか難しいのでしょうね。
シーチキンマヨネーズ並の大ヒットの具が登場してくるのを期待したいところです。

でも、番組でもあったのですが、結局は家庭の母親のにぎったおむすびが一番おいしいのかもしれません。

テーマ : 食と健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ おむすび

2007/11/17 22:48
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.16

これは行きたい！トマト料理専門レストラン

青山にトマト料理専門のレストランができたそうです。

トマトには、抗酸化力力の強いリコピンという成分がたくさん含まれているのは有名です。お肌が乾燥するこれからの季節には最適です。
また、カロリーも低く、お肌の美容だけでなく健康やダイエットにも良いと、いいとこずくめの食品と言えます。

何を隠そう私はトマトが大好物です。フルーツ感覚でそのままかじることも多々あります。
カレーの中にも入れたりします。

ただ最近値段が高くなったような気がします。まあ全体的に物価が上がっているので、特にトマトが、ということではないのでしょうが。
1個98円とかするんですよねえ。
せめて50円ぐらいだったらいいのになあと思います。

この青山のトマト料理専門レストランは「セレブ・デ・トマト」といいます。
下のコース料理の写真を見てください。たまらんです。絶対行きたくなります。
http://www.celeb-de-tomato.com/course.shtml

皆さんもトマトで、おいしく、美しく、健康に、を経験してみませんか。

---
参照サイト
・AllAbout「セレブ・デ・トマトでアンチエイジング」
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20071116A/index.htm
・セレブ・デ・トマト　ホームページ
http://www.celeb-de-tomato.com/index2.shtml

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ セレブ・デ・トマトトマト健康ダイエット美容

2007/11/16 18:59
| コメント(0)
| トラックバック(1) |

2007.11.15

口臭の原因と対策

口臭が気になるひとは多いと思いますが、その原因は、大きく分けて3つあるようです。

１．アルコールやにんにくなどに代表されるように、食べ物や飲み物が原因になる場合
２．虫歯や歯茎の病気により口内の細菌の繁殖が原因になる場合
３．内臓の疾患が原因になる場合

この中で、２．の口内に原因がある場合は、比較的簡単に対策がとれます。

・歯をみがいて細菌を減らすこと
・唾液が乾わくと細菌が増える原因になるので、そうならないようにすること。つまり、適度に水分を補給したり、ガムなども唾液分泌に有効です。ガムはにおい消しとともに一石二鳥ですね。

口臭対策と唾液の量が関係していることは、覚えておくとよいですね。

---
参照サイト
・AllAbout「気になる口臭を今すぐ退治！」
http://allabout.co.jp/health/dentalhealth/closeup/CU20071105A/index.htm

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ 口臭

2007/11/15 20:27
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.14

小春日和

雑談

「東京は明日も小春日和でしょう。」

夕方の天気予報が伝えていました。

「小春日和」

なんか、すごく暖かな語感ですね。

大辞泉によると、小春日和とは「初冬のいかにも小春らしい穏やかで暖かい日和」だそうです。「小春」とは、陰暦（旧暦）の10月を指します。

ちなみに今日11月14日は、陰暦の10月5日にあたりますので、まさに今が小春ということです。

小春日和というと、春の暖かい日と思っている人や、中には穏やかに暖かい日はすべて小春日和と思っている人もいるのではないでしょうか。

実は、この時期しか小春日和というのは使えないのですね。

小春日和が続いている間に、外に出てさわやかな天気を感じたいのですが、忙しい生活でなかなかそうはいかないのが寂しいところです。

短い時間でいいので、ちょっと外出したときに「小春日和」を感じてみてはいかがでしょうか。

今日は完全に雑談でした。それでは。

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

同じキーワードの記事を見る ≫ 小春日和

2007/11/14 20:23
| コメント(0)
| トラックバック(0) |

2007.11.13

オメガ3摂取には魚