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外は春の嵐です。
部屋の窓をたたく風の音が激しく、まるで台風のようです。
このような天気だと心配になってくるのが桜です。
毎年同じようなことが繰り返されているのになぜか心配になります。
折角、満開に咲いた桜、少しでも長く咲き続けていてほしいもので強風で飛ばされている花びらを見ていると心が痛みます。
それにしても、桜が満開になると決まってすぐに強風が吹いたり、暴風雨になったりします。
自然の摂理は厳しいものです。
我々、日本人にとって桜という花の美しさに対してはやはり特別な思い入れがあるようです。
その理由のひとつは、もちろん桜の花自体の美しさということにあるでしょう。
決して濃い鮮やかな主張し過ぎる色ではなく、ほのかに淡く上品で温かみのあるピンク。
日本人の美徳とするこころに通じるものがあるのでしょう。
そして、もうひとつ、桜の花の美しさを感じる理由は「儚（はかな）さ」と「潔（いさぎよ）さ」でしょう。
咲いている時間は非常に短く、散り際は無理に花びらを残そうとせずにパッと落ちてゆく様、ここに美を感じます。
儚さに美を感じる民族は非常に珍しく、外国人には理解しがたいものがあるのかも知れませんが。
美容のため外見のメイクアップも良いですが、桜を見ながらたまには内面の美を感じるこころを意識してみてはいかがでしょうか。
部屋の窓をたたく風の音が激しく、まるで台風のようです。
このような天気だと心配になってくるのが桜です。
毎年同じようなことが繰り返されているのになぜか心配になります。
折角、満開に咲いた桜、少しでも長く咲き続けていてほしいもので強風で飛ばされている花びらを見ていると心が痛みます。
それにしても、桜が満開になると決まってすぐに強風が吹いたり、暴風雨になったりします。
自然の摂理は厳しいものです。
我々、日本人にとって桜という花の美しさに対してはやはり特別な思い入れがあるようです。
その理由のひとつは、もちろん桜の花自体の美しさということにあるでしょう。
決して濃い鮮やかな主張し過ぎる色ではなく、ほのかに淡く上品で温かみのあるピンク。
日本人の美徳とするこころに通じるものがあるのでしょう。
そして、もうひとつ、桜の花の美しさを感じる理由は「儚（はかな）さ」と「潔（いさぎよ）さ」でしょう。
咲いている時間は非常に短く、散り際は無理に花びらを残そうとせずにパッと落ちてゆく様、ここに美を感じます。
儚さに美を感じる民族は非常に珍しく、外国人には理解しがたいものがあるのかも知れませんが。
美容のため外見のメイクアップも良いですが、桜を見ながらたまには内面の美を感じるこころを意識してみてはいかがでしょうか。
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
- 2007/03/31 23:54
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AllAboutで今年の春メイクについて書かれていましたので簡単にポイントをまとめてみました。
1．マスカラ、アイラインを欠かさずに．．．
ビューラー、マスカラはきっちりとして、アイラインはペンシルタイプを使って目力を演出。
2．ホワイトによる目元に抜け間を．．．
目頭にペンシルのホワイトをのせるか、ホワイトパールのシャドウで、目頭のくの字の部分にホワイトをのせる。
それにより目元はすっきり、抜け感を演出。
3．チークは薄めの色で．．．
濃いローズ系やブラウン系はきつい感じとなるので、桜色やコーラル系の淡いピンクがおすすめ。
4．ほんのりと．．．
目元にあわせて、濃くないピンクベージュやオレンジベージュなどの落ち着いた色がおすすめ。
全体的にいうと、淡く暖かく、まさしく春っぽい感じということでしょうか。
この春のメイクの参考にしてください。
---
参照サイト
AllAbout 「印象UP！ 2007・失敗しない春メイク」
http://allabout.co.jp/fashion/makeup/closeup/CU20070329A/
1．マスカラ、アイラインを欠かさずに．．．
ビューラー、マスカラはきっちりとして、アイラインはペンシルタイプを使って目力を演出。
2．ホワイトによる目元に抜け間を．．．
目頭にペンシルのホワイトをのせるか、ホワイトパールのシャドウで、目頭のくの字の部分にホワイトをのせる。
それにより目元はすっきり、抜け感を演出。
3．チークは薄めの色で．．．
濃いローズ系やブラウン系はきつい感じとなるので、桜色やコーラル系の淡いピンクがおすすめ。
4．ほんのりと．．．
目元にあわせて、濃くないピンクベージュやオレンジベージュなどの落ち着いた色がおすすめ。
全体的にいうと、淡く暖かく、まさしく春っぽい感じということでしょうか。
この春のメイクの参考にしてください。
---
参照サイト
AllAbout 「印象UP！ 2007・失敗しない春メイク」
http://allabout.co.jp/fashion/makeup/closeup/CU20070329A/
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
- 2007/03/30 22:23
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なんか最近この話題が盛り上がっていますので取り上げてみたいと思います。
それは牛乳に関する論争です。
ことの成り行きは、新谷弘実氏が自身の著書「病気にならない生き方」の中で、牛乳は体によいことは何もないない、などと書いていて、しかも、この著書がベストセラーになり、私のようなミーハー（笑）までがブログなんかで取り上げるようになり、と、一般消費者への影響が大きくなりつつあるということです。
いままでは、この本を読んたひとと、口コミで聞いたひとの間で知れ渡ってきましたが、今日なんかは一般サイトやテレビなんかでもこの話題を取り上げており、多くのひとがこの牛乳の論争を知ってしまうことになるでしょう。
こうなると、結論はでていないにしろ、消費を控えるひともでてくることが予想されて牛乳の売り上げに影響するのは必至でしょうね。
新谷氏は、
市販の牛乳は加工過程で生乳のよい成分がすべて失われ、生乳の乳脂肪の粒を攪拌して均等化する過程でも乳脂肪は酸素と結びつき過酸化脂質に変化、つまり「ひどく錆びた脂」になっている（※1より引用）
と述べているほか、
・牛乳を飲みすぎると骨粗しょう症になる
・牛乳のカルシウムはかえって体内のカルシウム量を減らす
・アトピー、花粉症の第一の原因は学校給食の牛乳にある（※1より引用）
などとも書いているそうです。
これに対して、牛乳乳製品健康科学会議は、同氏に対して科学的根拠がないとして質問状を送るそうです。
しかし、どうなるんでしょうね？
どちらにしてもはっきりしてほしいでしょうね。
でも、もし、牛乳が健康に悪いものだということになったら大変なことですよね。
今まではなんだったんだ！ってことになります。
学校給食には毎日でているし、大きくなるためには牛乳をたくさん飲みなさいなんかいわれることもあったし．．．
このように科学の進歩とともに今までの説が覆されることもしばしばありますね。
マーガリンなんかもそうですね。
それを考えると、今現在、健康に良いと言われている食べ物でも本当は健康に悪影響を及ぼしているものがあるかもしれません。
重要なことは、マスコミなどあまり世の中の流行や評判に踊らされずに、偏った食生活は避けて、バランス良い食生活を心掛けるべきだと思いますよ。
---
引用および参照サイト
・イザ！「食事健康法なら牛乳に相談！「錆びた脂」有害論に学会が反論」（※1）
・本書ブログ記事「牛乳とマーガリンは体に悪い！？」
それは牛乳に関する論争です。
ことの成り行きは、新谷弘実氏が自身の著書「病気にならない生き方」の中で、牛乳は体によいことは何もないない、などと書いていて、しかも、この著書がベストセラーになり、私のようなミーハー（笑）までがブログなんかで取り上げるようになり、と、一般消費者への影響が大きくなりつつあるということです。
いままでは、この本を読んたひとと、口コミで聞いたひとの間で知れ渡ってきましたが、今日なんかは一般サイトやテレビなんかでもこの話題を取り上げており、多くのひとがこの牛乳の論争を知ってしまうことになるでしょう。
こうなると、結論はでていないにしろ、消費を控えるひともでてくることが予想されて牛乳の売り上げに影響するのは必至でしょうね。
新谷氏は、
市販の牛乳は加工過程で生乳のよい成分がすべて失われ、生乳の乳脂肪の粒を攪拌して均等化する過程でも乳脂肪は酸素と結びつき過酸化脂質に変化、つまり「ひどく錆びた脂」になっている（※1より引用）
と述べているほか、
・牛乳を飲みすぎると骨粗しょう症になる
・牛乳のカルシウムはかえって体内のカルシウム量を減らす
・アトピー、花粉症の第一の原因は学校給食の牛乳にある（※1より引用）
などとも書いているそうです。
これに対して、牛乳乳製品健康科学会議は、同氏に対して科学的根拠がないとして質問状を送るそうです。
しかし、どうなるんでしょうね？
どちらにしてもはっきりしてほしいでしょうね。
でも、もし、牛乳が健康に悪いものだということになったら大変なことですよね。
今まではなんだったんだ！ってことになります。
学校給食には毎日でているし、大きくなるためには牛乳をたくさん飲みなさいなんかいわれることもあったし．．．
このように科学の進歩とともに今までの説が覆されることもしばしばありますね。
マーガリンなんかもそうですね。
それを考えると、今現在、健康に良いと言われている食べ物でも本当は健康に悪影響を及ぼしているものがあるかもしれません。
重要なことは、マスコミなどあまり世の中の流行や評判に踊らされずに、偏った食生活は避けて、バランス良い食生活を心掛けるべきだと思いますよ。
---
引用および参照サイト
・イザ！「食事健康法なら牛乳に相談！「錆びた脂」有害論に学会が反論」（※1）
・本書ブログ記事「牛乳とマーガリンは体に悪い！？」
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
- 2007/03/29 22:51
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皆さんは、豆乳クッキーダイエットって聞いたことがありますか？
もしかして試したことがある方もいるかも知れません。
私はまったく試したことはありません。普通のクッキーは食べたことがありますが。（おいおい！）
豆乳クッキーダイエットの肝は、他のダイエット食品にもありますが、低カロリーと満腹感でしょう。
少しのカロリーしか摂取していないのに、満腹感があるため他の食品を取らなくて済むということです。
豆乳クッキーの商品広告には、イソフラボンをたっぷり含んだ豆乳やおからがはいっており、しかも食物繊維もたっぷり、栄養のバランスもバッチリなんて文句も並んでいる場合があるのですが、これはちょっと怪しいですね。
豆乳クッキーだけで必要な栄養がすべて補えるとは思えません。
豆乳クッキーダイエットをやるとしても、多くても1日1回、昼食だけとか、夕食だけとかに留めておいた方がよさそうですね。
間違っても3食ともにクッキーだけなんてやらない方がいいと思いますよ。
味のほうも最近のものは考慮してあるので、食べやすかったりするそうです。
でもおいし過ぎたらもっと食べたくなってしまうので、ここらへんは開発者の悩みどころですかね。
それを考えると飽きの来る味がいいのか、でもそれだと多くの商品を買ってもらえないわけだし、ジレンマですね。
なんて開発者の気持ちになってみると結構苦労されているんだろうなあ、とも思います。
食べている途中は、すぐに飽きやすく、でも次の日にはまたたべたくなる、こんな味付けが最高です。
うーん、そんな食べ物あるのかなあ？
ありそうな気もするし、なさそうな気もするし．．．
と、そんなことを夜中に考えている今日でした。
もしかして試したことがある方もいるかも知れません。
私はまったく試したことはありません。普通のクッキーは食べたことがありますが。（おいおい！）
豆乳クッキーダイエットの肝は、他のダイエット食品にもありますが、低カロリーと満腹感でしょう。
少しのカロリーしか摂取していないのに、満腹感があるため他の食品を取らなくて済むということです。
豆乳クッキーの商品広告には、イソフラボンをたっぷり含んだ豆乳やおからがはいっており、しかも食物繊維もたっぷり、栄養のバランスもバッチリなんて文句も並んでいる場合があるのですが、これはちょっと怪しいですね。
豆乳クッキーだけで必要な栄養がすべて補えるとは思えません。
豆乳クッキーダイエットをやるとしても、多くても1日1回、昼食だけとか、夕食だけとかに留めておいた方がよさそうですね。
間違っても3食ともにクッキーだけなんてやらない方がいいと思いますよ。
味のほうも最近のものは考慮してあるので、食べやすかったりするそうです。
でもおいし過ぎたらもっと食べたくなってしまうので、ここらへんは開発者の悩みどころですかね。
それを考えると飽きの来る味がいいのか、でもそれだと多くの商品を買ってもらえないわけだし、ジレンマですね。
なんて開発者の気持ちになってみると結構苦労されているんだろうなあ、とも思います。
食べている途中は、すぐに飽きやすく、でも次の日にはまたたべたくなる、こんな味付けが最高です。
うーん、そんな食べ物あるのかなあ？
ありそうな気もするし、なさそうな気もするし．．．
と、そんなことを夜中に考えている今日でした。
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2007/03/28 23:58
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- 2007/03/27 21:09
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少し話題が古くなりましたが、先日のフィギュアスケート世界選手権で安藤美姫さんが金メダルを獲得しました。(^^)
おめでとうございます。
最後に金メダルを争っていたのが、同じ日本人選手の浅田真央ちゃんということもあり、順位が確定したときの観客の反応が実に”微妙”でちょっと面白かったです。
私は、中野友加里さんも含めて、特にだれということもなく応援していましたので一歩引いた感じでお客さんの反応を楽しんでいました。
（我ながら冷めてるなあ．．．）
さて、話題は競技の内容ではなく、安藤美姫さんのメークについてです。
ZAKZAKの記事（URLは下記参照）によると、安藤美姫さんはメークは自分でやるそうなのですが、トリノ五輪のころからまぶたのメークが濃くなっていったそうです。
まあ、これは私も含め多くの人が感じていたのではないでしょうか。
しかし、今大会ではスマイルとともに復活したスッキリ顔が大評判だったそうです。ナチュラルメークは調子の良さと精神面の安定感の表れだ。安藤美姫さんの場合、アイメークのナチュラル度が調子の善しあしを図るバロメーターといえそう、と書かれています。
確かに今回はトリノのときと比べると明らかにナチュラルメークというのは感じましたし、私はこちらのほうが好感度が高かったです。
皆さんはどう感じられたでしょうか？
女性はメークによって気持ちが変わりますし、逆に気持ちによってメークも変わるものなのですね。
やはり、できるだけナチュラルメークを心掛けるのが良いかと個人的には思いますが．．．
あと、安藤美姫さんは、なんといってもメークだけでなく、内面も大きく成長していると感じたのは私だけではないと思います。
やはり人間、いろいろ経験すると成長するものですね。
年齢を重ねるのは嫌なものですが、成長するためにはある程度の年月は必要なものだなあ、とつくづく思いました。
あのような感動を場面を見ると、自分も頑張らなければ、という気分になります。
（でもなかなか続かないんですよねえー。そこが凡人なんですね。）
---
参照サイト
ZAKZAK
「美姫“メーク”ミラクル…自然な目もとが「金」呼んだ 」
http://www.zakzak.co.jp/spo/2007_03/s2007032604.html
おめでとうございます。
最後に金メダルを争っていたのが、同じ日本人選手の浅田真央ちゃんということもあり、順位が確定したときの観客の反応が実に”微妙”でちょっと面白かったです。
私は、中野友加里さんも含めて、特にだれということもなく応援していましたので一歩引いた感じでお客さんの反応を楽しんでいました。
（我ながら冷めてるなあ．．．）
さて、話題は競技の内容ではなく、安藤美姫さんのメークについてです。
ZAKZAKの記事（URLは下記参照）によると、安藤美姫さんはメークは自分でやるそうなのですが、トリノ五輪のころからまぶたのメークが濃くなっていったそうです。
まあ、これは私も含め多くの人が感じていたのではないでしょうか。
しかし、今大会ではスマイルとともに復活したスッキリ顔が大評判だったそうです。ナチュラルメークは調子の良さと精神面の安定感の表れだ。安藤美姫さんの場合、アイメークのナチュラル度が調子の善しあしを図るバロメーターといえそう、と書かれています。
確かに今回はトリノのときと比べると明らかにナチュラルメークというのは感じましたし、私はこちらのほうが好感度が高かったです。
皆さんはどう感じられたでしょうか？
女性はメークによって気持ちが変わりますし、逆に気持ちによってメークも変わるものなのですね。
やはり、できるだけナチュラルメークを心掛けるのが良いかと個人的には思いますが．．．
あと、安藤美姫さんは、なんといってもメークだけでなく、内面も大きく成長していると感じたのは私だけではないと思います。
やはり人間、いろいろ経験すると成長するものですね。
年齢を重ねるのは嫌なものですが、成長するためにはある程度の年月は必要なものだなあ、とつくづく思いました。
あのような感動を場面を見ると、自分も頑張らなければ、という気分になります。
（でもなかなか続かないんですよねえー。そこが凡人なんですね。）
---
参照サイト
ZAKZAK
「美姫“メーク”ミラクル…自然な目もとが「金」呼んだ 」
http://www.zakzak.co.jp/spo/2007_03/s2007032604.html
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2007/03/26 23:02
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いやー、暖かくなってきましたね。
今年は記録的な暖冬だったため、ありがたみがいまいちなのですが、それでもうれしいですね。
さて、暖かくなってきますと、気になるのが汗です。
その対策のため、制汗剤（発汗抑制剤）、消臭剤としてのデオドラントを使用することもあると思います。
しかし、ちょっと待ってください。
ずいぶん以前（数年前）になるのですが、海外の友人からメールをもらいました。
それは、デオドラントは乳がんを発生させる原因になるというものです。
その内容は、消臭剤は問題ないのですが、制汗剤が問題ありということです。
なぜならば、人間の体には毒素を体外に、排出する場所は、ひざのうしろ、耳のうしろ、股間、そして脇と数箇所しかなく、脇の下の発汗を強制的に抑えると毒素が体内に溜まってしまってがんを引き起こしてしまうということらしいです。
英語表記では、制汗のanti-perspirantと消臭のdeodorantは区別されているようで、メールによるとanti-perspirantがまずいということでdeodrantは問題ないということです。
日本の場合、デオドラントは制汗と消臭の両方の機能が混合されているようなので制汗機能のあるものは気をつけた方がいいと思います。
メールの正確な情報の出所はわかりませんが、学会なんかで発表されたこともあるようです。
ただ、明確に証明、確立された理論、主張であるかどうかは少し調べてみましたが不明です。
でも直感的には説得力がありますので紹介させていただきました。
以下、友人からもらったメールを掲載しておきます。
-----
For your information and a good health. The leading cause of breast cancer is the use of anti-perspirant.
What? Yes, ANTI-PERSPIRANT. Most of the products out there are an anti-perspirant/deodorant combination so go home and check your labels.
Deodorant is fine, anti-perspirant is not. Here's why:
The human body has a few areas that it uses to purge toxins; behind the knees, behind the ears, groin area, and armpits. The toxins are purged in the form of perspiration. Anti-perspirant, as the name clearly indicates, prevents you from perspiring, thereby inhibiting the body from purging toxins from below the armpits. These toxins do not just magically disappear. Instead, the body deposits them in the lymph nodes below the arms and sends them out.
This causes a high concentration of toxins and leads to cell mutations: a.k.a. CANCER.
Nearly all breast cancer tumors occur in the upper outside quadrant of the breast area. This is precisely where the lymph nodes are located.
Additionally, men are less likely (but not completely exempt) to develop breast cancer prompted by anti-perspirant usage because most of the anti-perspirant product is caught in their hair and is not directly applied to the skin. Women who apply anti-perspirant right after shaving increase the risk further because shaving causes almost imperceptible nicks in the skin which give the chemicals entrance into the body from the armpit area.
PLEASE pass this along to anyone you care about.
Breast Cancer is becoming frighteningly common. This awareness may save lives. If you are skeptical about these findings, I urge you to do some research for yourself. You will arrive at the same conclusions, I assure you.
-----
今年は記録的な暖冬だったため、ありがたみがいまいちなのですが、それでもうれしいですね。
さて、暖かくなってきますと、気になるのが汗です。
その対策のため、制汗剤（発汗抑制剤）、消臭剤としてのデオドラントを使用することもあると思います。
しかし、ちょっと待ってください。
ずいぶん以前（数年前）になるのですが、海外の友人からメールをもらいました。
それは、デオドラントは乳がんを発生させる原因になるというものです。
その内容は、消臭剤は問題ないのですが、制汗剤が問題ありということです。
なぜならば、人間の体には毒素を体外に、排出する場所は、ひざのうしろ、耳のうしろ、股間、そして脇と数箇所しかなく、脇の下の発汗を強制的に抑えると毒素が体内に溜まってしまってがんを引き起こしてしまうということらしいです。
英語表記では、制汗のanti-perspirantと消臭のdeodorantは区別されているようで、メールによるとanti-perspirantがまずいということでdeodrantは問題ないということです。
日本の場合、デオドラントは制汗と消臭の両方の機能が混合されているようなので制汗機能のあるものは気をつけた方がいいと思います。
メールの正確な情報の出所はわかりませんが、学会なんかで発表されたこともあるようです。
ただ、明確に証明、確立された理論、主張であるかどうかは少し調べてみましたが不明です。
でも直感的には説得力がありますので紹介させていただきました。
以下、友人からもらったメールを掲載しておきます。
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For your information and a good health. The leading cause of breast cancer is the use of anti-perspirant.
What? Yes, ANTI-PERSPIRANT. Most of the products out there are an anti-perspirant/deodorant combination so go home and check your labels.
Deodorant is fine, anti-perspirant is not. Here's why:
The human body has a few areas that it uses to purge toxins; behind the knees, behind the ears, groin area, and armpits. The toxins are purged in the form of perspiration. Anti-perspirant, as the name clearly indicates, prevents you from perspiring, thereby inhibiting the body from purging toxins from below the armpits. These toxins do not just magically disappear. Instead, the body deposits them in the lymph nodes below the arms and sends them out.
This causes a high concentration of toxins and leads to cell mutations: a.k.a. CANCER.
Nearly all breast cancer tumors occur in the upper outside quadrant of the breast area. This is precisely where the lymph nodes are located.
Additionally, men are less likely (but not completely exempt) to develop breast cancer prompted by anti-perspirant usage because most of the anti-perspirant product is caught in their hair and is not directly applied to the skin. Women who apply anti-perspirant right after shaving increase the risk further because shaving causes almost imperceptible nicks in the skin which give the chemicals entrance into the body from the armpit area.
PLEASE pass this along to anyone you care about.
Breast Cancer is becoming frighteningly common. This awareness may save lives. If you are skeptical about these findings, I urge you to do some research for yourself. You will arrive at the same conclusions, I assure you.
-----
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2007/03/25 22:39
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今日は、ダイエット中、あるいは健康のためにカロリーを気にしながら食生活を送っている方に便利なサイトを紹介します。
何を隠そう、Yahoo!JAPANのサイトなのですが知らない人も多いと思います。
私も実をいうと知りませんでした。(^^;
「目で見て楽しいカロリー図鑑」というタイトルで、
・市販食品
・テイクアウト
・レストラン
・コンビニ
・家庭料理
の5つの大カテゴリーに分かれていて、さらにそれぞれいくつかの小カテゴリに分かれています。
たとえば、市販食品でしたら、アルコール、加工食品、菓子・スイーツ．．．などなどです。
まだまだ、データ的に不完全で少ないなあとは思うのですが、この商品はこれぐらいのカロリーなんだ、ぐらいの参考にはなります。
現状では、このサイトでカロリーを調べるというよりかは、いろいろ全体のデータを見てみて参考にするという使い方のほうが良さそうです。
もっともっとデータが増えて大きなデータベースになればいいなあと思います。
---
参照サイト
Yahoo!JAPAN ビューティー「目で見て楽しいカロリー図鑑」
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/calorie/search/index.html
何を隠そう、Yahoo!JAPANのサイトなのですが知らない人も多いと思います。
私も実をいうと知りませんでした。(^^;
「目で見て楽しいカロリー図鑑」というタイトルで、
・市販食品
・テイクアウト
・レストラン
・コンビニ
・家庭料理
の5つの大カテゴリーに分かれていて、さらにそれぞれいくつかの小カテゴリに分かれています。
たとえば、市販食品でしたら、アルコール、加工食品、菓子・スイーツ．．．などなどです。
まだまだ、データ的に不完全で少ないなあとは思うのですが、この商品はこれぐらいのカロリーなんだ、ぐらいの参考にはなります。
現状では、このサイトでカロリーを調べるというよりかは、いろいろ全体のデータを見てみて参考にするという使い方のほうが良さそうです。
もっともっとデータが増えて大きなデータベースになればいいなあと思います。
---
参照サイト
Yahoo!JAPAN ビューティー「目で見て楽しいカロリー図鑑」
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/calorie/search/index.html
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2007/03/24 23:49
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ちょっと面白いサイトをみつけましたので紹介したいと思います。
美容や健康やダイエットの情報を動画映像で発信しているサイトです。
「Tune-Up Network Beauty & Health Front」というサイトで、株式会社テクノアソシエーツが運営する美容と健康に関するWeb放送サイトということです。
たとえば、どのような映像があるかというと、
「血流アップスキンケアで美肌になる」
「ギャバでイライラ解消」
「リンパサラサラダイエット」
のような感じです。
なんだかんだいっても映像の力はすごいですよね。
文字を読むより楽に多く情報を得ることができるし、もちろん音声つきですからわかりやすいです。
このような単純なブログでは集客力としてかないませんね。(^^;
こういう動画を使ったサイトがこれからは増えていくのでしょうね。
近い将来にはテレビとの境界がなくなってくるのでしょう。
でも文字は文字の良さもあると思いますので、くじけずに続けていこうとは思います。
---
参照サイト
Tune-Up Network Beauty & Health Front
美容や健康やダイエットの情報を動画映像で発信しているサイトです。
「Tune-Up Network Beauty & Health Front」というサイトで、株式会社テクノアソシエーツが運営する美容と健康に関するWeb放送サイトということです。
たとえば、どのような映像があるかというと、
「血流アップスキンケアで美肌になる」
「ギャバでイライラ解消」
「リンパサラサラダイエット」
のような感じです。
なんだかんだいっても映像の力はすごいですよね。
文字を読むより楽に多く情報を得ることができるし、もちろん音声つきですからわかりやすいです。
このような単純なブログでは集客力としてかないませんね。(^^;
こういう動画を使ったサイトがこれからは増えていくのでしょうね。
近い将来にはテレビとの境界がなくなってくるのでしょう。
でも文字は文字の良さもあると思いますので、くじけずに続けていこうとは思います。
---
参照サイト
Tune-Up Network Beauty & Health Front
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2007/03/23 20:54
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暖かい一日となりました。明日はもっと暖かくなるようです。
寒いのが苦手な私にとっては嬉しいことです。
さて、美容、健康、ダイエット、どのジャンルでも強い見方として登場してくるのは食物繊維です。
食物繊維には、便秘の改善、整腸作用、血糖値・コレステロール値の低下などの効果があります。
逆に食物繊維の摂取不足になると生活習慣病など健康に悪影響を及ぼしてしまいます。
食物繊維というと、まず第一に頭に浮かんでくるのが野菜だと思います。他にも、海藻やきのこ類にも含まれていますね。
しかし、これらから1日の必要な食物繊維をすべてとろうとすると結構な量の野菜をとらなくてはなりません。
ほら、1日350グラムの野菜の摂取を推奨されていますが、これは野菜ジュースのCMでもやっていますが、ざるに山盛り一杯という量になってしまいます。
そこで食物繊維の効率的な摂取を助けてくれるのが大麦です。
大麦の食物繊維含有量は100グラム中8.5グラムです。
食物繊維が多いといわれている食べ物のキャベツが2.3グラム、サツマイモが1.8グラムですから、大麦は圧倒的な食物繊維含有量があるのがわかると思います。
（データは大麦食品のパッケージから）
白米に適量、大麦を混ぜて炊くことにより効率的に食物繊維を取ることができます。
最近は健康志向ということもあり、大麦、押麦の商品も多くの種類が販売されています。
店頭で並んでいるものの中からよさそうなものを選んだらよいと思います。
ちなみに私は、いま、VALUE PLUS Vマークシリーズの「ビタバァレー」という商品を食べています。
ビタミンB1を強化した大麦というものです。
50グラムスティックが12個入りで、値段は350円ぐらいだったと思います。
1人だと1ヶ月ぐらいはもちます。
同シリーズには他にもいろいろありますからみてみてください。
白米と大麦は4：1ぐらいの割合でいいのではと思います。
気を付けなければいけないのは、食べすぎには注意です。効果を見込んで全部を大麦でなんてやらないように。
胃腸に負担になる可能性があります。
大麦入りご飯プラス野菜中心のおかずというメニューが理想的だと思いますよ。
---
参照サイト
asahi.com 【暮らしと健康特集】食物繊維不足に役立つ 大麦活用術
http://www.asahi.com/health/jhcolumn/060930/index.html
寒いのが苦手な私にとっては嬉しいことです。
さて、美容、健康、ダイエット、どのジャンルでも強い見方として登場してくるのは食物繊維です。
食物繊維には、便秘の改善、整腸作用、血糖値・コレステロール値の低下などの効果があります。
逆に食物繊維の摂取不足になると生活習慣病など健康に悪影響を及ぼしてしまいます。
食物繊維というと、まず第一に頭に浮かんでくるのが野菜だと思います。他にも、海藻やきのこ類にも含まれていますね。
しかし、これらから1日の必要な食物繊維をすべてとろうとすると結構な量の野菜をとらなくてはなりません。
ほら、1日350グラムの野菜の摂取を推奨されていますが、これは野菜ジュースのCMでもやっていますが、ざるに山盛り一杯という量になってしまいます。
そこで食物繊維の効率的な摂取を助けてくれるのが大麦です。
大麦の食物繊維含有量は100グラム中8.5グラムです。
食物繊維が多いといわれている食べ物のキャベツが2.3グラム、サツマイモが1.8グラムですから、大麦は圧倒的な食物繊維含有量があるのがわかると思います。
（データは大麦食品のパッケージから）
白米に適量、大麦を混ぜて炊くことにより効率的に食物繊維を取ることができます。
最近は健康志向ということもあり、大麦、押麦の商品も多くの種類が販売されています。
店頭で並んでいるものの中からよさそうなものを選んだらよいと思います。
ちなみに私は、いま、VALUE PLUS Vマークシリーズの「ビタバァレー」という商品を食べています。
ビタミンB1を強化した大麦というものです。
50グラムスティックが12個入りで、値段は350円ぐらいだったと思います。
1人だと1ヶ月ぐらいはもちます。
同シリーズには他にもいろいろありますからみてみてください。
白米と大麦は4：1ぐらいの割合でいいのではと思います。
気を付けなければいけないのは、食べすぎには注意です。効果を見込んで全部を大麦でなんてやらないように。
胃腸に負担になる可能性があります。
大麦入りご飯プラス野菜中心のおかずというメニューが理想的だと思いますよ。
---
参照サイト
asahi.com 【暮らしと健康特集】食物繊維不足に役立つ 大麦活用術
http://www.asahi.com/health/jhcolumn/060930/index.html
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2007/03/22 23:02
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あのカップヌードルに詰め替え用が発売されます。
発売日は3月26日です。
皆さんは、カップヌードルをよく食べられるでしょうか？
私は頻繁にということではないのですが、たまに無償にカップヌードルが食べたくなることがあります。
それも定期的に訪れますね。
だいたい、1〜2ヶ月に1回ぐらいでしょうか。（そんなに多くないですね）
カップヌードルにはいくつかフレーバーがありますが、何が好きですか？
私は決まって食べたくなるのは、元祖のノーマルテイストのものです。
カレーやシーフードも好きなのですが、やっぱり元祖のものが一番好きです。
こうやって書いているとなんかまたカップヌードルが食べたくなってきました。(^_^;
気になる値段なのですが、スターターパックが570円で、詰め替え用が122円です。
うーん、これを見る限り安くないですね。
ただ、これは希望小売価格ですので実売価格どうなるか、ですね。
それにしてもスターターパックという言い方が、なんかソフトウェアみたいでピンときませんね。
ところで、シャンプーなんかでたまに見かけるのですが、通常のケースのものより詰め替え用のほうが値段が高かったりする場合があります。
こういう状態はやめて欲しいですね。
詰め替え用の意味全然ないし．．．
カップヌードルは値段次第では試してみようかなあとも思います。
でもスターターパックなしで、詰め替え用をMyどんぶりで食べるという手、ありかなあ？？
これってチキンラーメンみたいな感じになってしまいますが．．．
いずれにせよ、健康を考えるとあまりインスタントラーメンはおすすめできませんが、どうせ食べるのならばエコを考えた詰め替え用はいかがでしょうか？
ってな感じで今日は閉めたいと思います。
---
参照サイト
・日清食品カップヌードルリフィルホームページ
・日清食品ニュースリリース「-楽しく食べて、エコスタイル-
日清リフィルシリーズ『カップヌードル リフィル (詰め替え用)』『カップヌードルシーフードヌードル リフィル (詰め替え用)』『カップヌードルリフィル スターターパック』新発売のご案内」
発売日は3月26日です。
皆さんは、カップヌードルをよく食べられるでしょうか？
私は頻繁にということではないのですが、たまに無償にカップヌードルが食べたくなることがあります。
それも定期的に訪れますね。
だいたい、1〜2ヶ月に1回ぐらいでしょうか。（そんなに多くないですね）
カップヌードルにはいくつかフレーバーがありますが、何が好きですか？
私は決まって食べたくなるのは、元祖のノーマルテイストのものです。
カレーやシーフードも好きなのですが、やっぱり元祖のものが一番好きです。
こうやって書いているとなんかまたカップヌードルが食べたくなってきました。(^_^;
気になる値段なのですが、スターターパックが570円で、詰め替え用が122円です。
うーん、これを見る限り安くないですね。
ただ、これは希望小売価格ですので実売価格どうなるか、ですね。
それにしてもスターターパックという言い方が、なんかソフトウェアみたいでピンときませんね。
ところで、シャンプーなんかでたまに見かけるのですが、通常のケースのものより詰め替え用のほうが値段が高かったりする場合があります。
こういう状態はやめて欲しいですね。
詰め替え用の意味全然ないし．．．
カップヌードルは値段次第では試してみようかなあとも思います。
でもスターターパックなしで、詰め替え用をMyどんぶりで食べるという手、ありかなあ？？
これってチキンラーメンみたいな感じになってしまいますが．．．
いずれにせよ、健康を考えるとあまりインスタントラーメンはおすすめできませんが、どうせ食べるのならばエコを考えた詰め替え用はいかがでしょうか？
ってな感じで今日は閉めたいと思います。
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参照サイト
・日清食品カップヌードルリフィルホームページ
・日清食品ニュースリリース「-楽しく食べて、エコスタイル-
日清リフィルシリーズ『カップヌードル リフィル (詰め替え用)』『カップヌードルシーフードヌードル リフィル (詰め替え用)』『カップヌードルリフィル スターターパック』新発売のご案内」
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
- 2007/03/21 11:21
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唐辛子を食べることはアンチエイジングにつながるということが論文として発表されたようです。
発表したのは、名古屋市立大大学教授らのグループです。
マウス実験において、カプサイシンを注射すると、細胞死を抑えるタンパク質「IGF-1」が、顕著に増加することを突き止めたおいうことです。
注射30分後には、IGF-1の量は、肝臓で3倍、血中で4倍、心臓や脳、胃や小腸でも2倍以上にもなったそうです。
（※1）
これは結構な増加量ですね。
カプサイシンは脂肪燃焼効果もあり、ダイエットにも有効なことがわかっています。
さらに、これに加えてアンチエイジング効果もありということで、美容、健康においてはおおいに活躍してくれる成分ということになりますね。
でも、ちょっと不思議に思うことがあります。
カプサイシンは、辛い唐辛子に多く含まれています。
韓国や東南アジアのほうでは日常の食事に毎食といっていいほど唐辛子を摂っています。
それも、我々日本人からみれば、異常なほど多く。
そうすると、私が思うにもっと彼らは、日本も含めた他の国や地域に比べてずっと若々しく、寿命も長くてもいいと思うんですが．．．
でも、ご存知のように、長寿世界一の国は日本ですし、彼等が他と比べて特に若々しいとも思えませんし．．．
一概に、カプサイシンだけがアンチエイジングに影響しているわけではないのだろうな、と思います。
ということで、カプサイシンがアンチエイジングに一役買っているなあぐらいのことは頭にいれておけば良いのでないでしょうか。
唐辛子の食べすぎも刺激が強すぎてあまり体に良さそうにないですから。
---
引用および参照サイト
・中日新聞「唐辛子は若返りの妙薬！？名市大教授がマウスで確認」（※1）
・本ブログ記事「カプサイシンの効果」
発表したのは、名古屋市立大大学教授らのグループです。
マウス実験において、カプサイシンを注射すると、細胞死を抑えるタンパク質「IGF-1」が、顕著に増加することを突き止めたおいうことです。
注射30分後には、IGF-1の量は、肝臓で3倍、血中で4倍、心臓や脳、胃や小腸でも2倍以上にもなったそうです。
（※1）
これは結構な増加量ですね。
カプサイシンは脂肪燃焼効果もあり、ダイエットにも有効なことがわかっています。
さらに、これに加えてアンチエイジング効果もありということで、美容、健康においてはおおいに活躍してくれる成分ということになりますね。
でも、ちょっと不思議に思うことがあります。
カプサイシンは、辛い唐辛子に多く含まれています。
韓国や東南アジアのほうでは日常の食事に毎食といっていいほど唐辛子を摂っています。
それも、我々日本人からみれば、異常なほど多く。
そうすると、私が思うにもっと彼らは、日本も含めた他の国や地域に比べてずっと若々しく、寿命も長くてもいいと思うんですが．．．
でも、ご存知のように、長寿世界一の国は日本ですし、彼等が他と比べて特に若々しいとも思えませんし．．．
一概に、カプサイシンだけがアンチエイジングに影響しているわけではないのだろうな、と思います。
ということで、カプサイシンがアンチエイジングに一役買っているなあぐらいのことは頭にいれておけば良いのでないでしょうか。
唐辛子の食べすぎも刺激が強すぎてあまり体に良さそうにないですから。
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引用および参照サイト
・中日新聞「唐辛子は若返りの妙薬！？名市大教授がマウスで確認」（※1）
・本ブログ記事「カプサイシンの効果」
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
- 2007/03/20 21:49
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今日も寒いです。
はやく暖かくなってほしいですねー。
さて、本ブログでは、毎週月曜日にはお店の売れ筋商品として週間ランキングを更新していますが、健康関連商品の3位に来夢、4位にスーパー来夢がはいって安定的な注目を浴びているようです。
来夢とスーパー来夢は健康機能食品で、カプサイシンとイソフラボンが配合されているサプリメントです。また、両製品には
その他各種アミノ酸も配合しています。
男性、女性に限らず、髪の毛の薄さが気になる方には是非おすすめです。
来夢をチェックする≫≫≫
スーパー来夢をチェックする≫≫≫
はやく暖かくなってほしいですねー。
さて、本ブログでは、毎週月曜日にはお店の売れ筋商品として週間ランキングを更新していますが、健康関連商品の3位に来夢、4位にスーパー来夢がはいって安定的な注目を浴びているようです。
来夢とスーパー来夢は健康機能食品で、カプサイシンとイソフラボンが配合されているサプリメントです。また、両製品には
その他各種アミノ酸も配合しています。
男性、女性に限らず、髪の毛の薄さが気になる方には是非おすすめです。
来夢をチェックする≫≫≫
スーパー来夢をチェックする≫≫≫
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
- 2007/03/19 20:47
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いやー、寒いですねー。
暖冬、暖冬ということでしたので春はすぐそこって感じでしたが一向に暖かくなりません。
今日も東京は天気はものすごくよかったのですが、気温は低く風も冷たかったので体感的にはかなり寒い気がしました。
寒いとどうも動く気が起こりません。
怠惰の言い訳にしていますが。
もう3月も半ばを過ぎていよいよ新しい年度が始まろうとしています。
新入学や新入社の方は結構わくわく、どきどきされていることでしょう。
私はそのときの気持ちさえも忘れてしまいましたが。(^^;
新年正月を迎えるときもそうですが、この4月新年度を迎えるときも何か新しいことをやりだすきっかけがつかみやすいですよね。
ダイエットを始めようという方はぜひこの時期に決意を！
ダイエットによって新しい出会いのチャンスがあるかも知れませんよ。
特にダイエットでなくても何か新しいことをはじめてみませんか？
暖冬、暖冬ということでしたので春はすぐそこって感じでしたが一向に暖かくなりません。
今日も東京は天気はものすごくよかったのですが、気温は低く風も冷たかったので体感的にはかなり寒い気がしました。
寒いとどうも動く気が起こりません。
怠惰の言い訳にしていますが。
もう3月も半ばを過ぎていよいよ新しい年度が始まろうとしています。
新入学や新入社の方は結構わくわく、どきどきされていることでしょう。
私はそのときの気持ちさえも忘れてしまいましたが。(^^;
新年正月を迎えるときもそうですが、この4月新年度を迎えるときも何か新しいことをやりだすきっかけがつかみやすいですよね。
ダイエットを始めようという方はぜひこの時期に決意を！
ダイエットによって新しい出会いのチャンスがあるかも知れませんよ。
特にダイエットでなくても何か新しいことをはじめてみませんか？
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
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- 2007/03/18 23:09
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今日はビューティーホロスコープというちょっとした暇つぶしになるサイトを紹介します。
知っている方もいらっしゃるかもしれませんが、Yahoo！JAPANのビューティーカテゴリーの中のサイトです。
12の正座別に毎日のビューティー運が載っています。
その日ごとに違う内容ですので毎日チェックしても面白いと思います。
過去分や1週間先までのビューティー運も載っているので何か予定がある日のものをチェックしてみるのもよいでしょう。
ちなみに私はてんびん座ですので明日のビューティー運をチェックしてみました。
幸運度数はなんと39点です。うーん。(^_^;
ラブ運は「あなたの悪い噂が広まっているようですが、あまり気にしないでください。」などと書かれています。
ラッキーアイテムは高温保湿美容液だそうで．．．
相性ランキング1位はいて座のようです。
まあ、ここは女性向けサイトですので私にはあまり関係ないのですが、明日は全然良くないようです。
あまり外で行動しないほうがいいですかね？
ということで、美容やビューティー関連に興味のある方、そして占いの好きな方はチェックしてみてはいかがでしょうか？
---
引用および参照サイト
・Yahoo!Japanビューティー ビューティーホロスコープ
http://style.beauty.yahoo.co.jp/fortune/horoscope/index.html
知っている方もいらっしゃるかもしれませんが、Yahoo！JAPANのビューティーカテゴリーの中のサイトです。
12の正座別に毎日のビューティー運が載っています。
その日ごとに違う内容ですので毎日チェックしても面白いと思います。
過去分や1週間先までのビューティー運も載っているので何か予定がある日のものをチェックしてみるのもよいでしょう。
ちなみに私はてんびん座ですので明日のビューティー運をチェックしてみました。
幸運度数はなんと39点です。うーん。(^_^;
ラブ運は「あなたの悪い噂が広まっているようですが、あまり気にしないでください。」などと書かれています。
ラッキーアイテムは高温保湿美容液だそうで．．．
相性ランキング1位はいて座のようです。
まあ、ここは女性向けサイトですので私にはあまり関係ないのですが、明日は全然良くないようです。
あまり外で行動しないほうがいいですかね？
ということで、美容やビューティー関連に興味のある方、そして占いの好きな方はチェックしてみてはいかがでしょうか？
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引用および参照サイト
・Yahoo!Japanビューティー ビューティーホロスコープ
http://style.beauty.yahoo.co.jp/fortune/horoscope/index.html
Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine
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- 2007/03/17 22:41
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