いったい何ダイエットがいいの？？

今日は特に書くネタもないので、ダイエットについてつれづれなるままに綴ろうかなあーと思います。

いままでダイエットには何が効果があるとかいろいろ登場してきましたよね。

食品としてこれを食べればダイエットに効くなんて数多く登場してきました。

思いつくものを挙げてみますと、
大豆、豆腐、おから、納豆、こんにゃく、キャベツ、寒天、ヨーグルト、黒酢、バナナ酢、茶．．．などなど

いったいどれがいいんだ？？
と言いたくなります。でもこうしてみると大豆系が多いですね。

例の「あるある」大事件で納豆は悪者みたいに思われましたが、あれは番組制作上、問題があっただけで、実際には納豆の効果が全くなかったかどうかもはっきりしないし、もしかしたら本当は納豆はやはりダイエットに効果があるのかも知れません。（勝手な推測ですが）

あとは、芸能人が実際に実施したダイエットにに焦点をあてて、だれだれダイエットなんてのもよく聞きました。
例えば、misonoダイエット、倖田來未ダイエット、綾瀬はるかダイエット、竹内結子産後ダイエット．．．などなど。

しかし、私の経験から考えるダイエットの基本はシンプルです。
消費カロリーより摂取カロリーを少ないことを常に意識するということです。
この当たり前の原則を考慮しないと脂肪を落とすことは無理です。

摂取カロリーは食物が影響しますから
・食べ過ぎは厳禁。
・カロリーの高い脂肪、炭水化物は抑えること。
消費カロリーは
・体を動かすこと
・頭を使うこと
・寝ている間より起きている間のほうがカロリー消費が多いので寝る直前には食べないこと

これだけを意識するだけでもずいぶん違うと思いますよ。

加えて考慮しなければならない重要なことは、健康を害さないように気をつけるということです。
生きていくのに必要な最低限の栄養とカロリーは摂りましょう（笑）

それでは、また。

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

エアストッキング。これはいい！！

ちょっと面白い商品が目につきましたので紹介します。
エアストッキングというもので、名はストッキングなんですが実はストッキングではないという代物です♪

エアストッキングは、素脚にスプレーして、脚の毛穴やキズを自然に目立たなくして脚を美しく見せるという美容商品です。

本物のダイアモンドパウダーとトランスパールを含んでいるそうです。

効果がどのくらい続くのかわかりませんが、ウォータープルーフとラスティングカラーを処方してあるようである程度は長持ちしそうです。

カラーもナチュラルページュ、オレンジページュ、ダークブラウンの3つのラインナップがあり、価格はそれぞれ3,675円とリーズナブルです。

ちなみに脚用のほかにボディー用もあるので興味のある方はチェックしてみてください。

でも、生脚にはまだちょっと寒いような気もしますが．．．
ついでに、防寒成分（どんな成分なんだ？）なんて一緒に含んでいたらすばらしいなあ．．．
あっ、このアイデアいけるかも！？

---
参考サイト
・AllAbout「ダイエット不要!? 美脚に見せる裏ワザ！」
http://www.airstocking.com/jp/legs/index.html
・C.C.Medico「エアストッキング」
http://www.airstocking.com/jp/legs/index.html

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

【おすすめ商品情報】ダイエット食品

本日は、当店で販売しています評判の良いダイエット食品を5つ紹介したいと思います。

商品名をクリックするとお店の商品詳細ページにジャンプします。

ブリッツ ホット＆アイスカフェモカ
食物繊維、カルシウムを含んだカフェモカ味のダイエット飲料です。
個人的にですが、私はカフェモカが大好きです♪

チア＆カカオ 71％バー
たっぷりのカカオポリフェノールとチアシードでダイエットの味方をしてくれます。
ダイエットにチョコバーという逆手をいく発想がすごいです。これだったら続けられそうです。

ボディスタイリングヌードル 24食セット
こんにゃくラーメン、こんにゃくパスタ、スープのセットのダイエット食品です。
それぞれ3種類の味があり飽きさせません。
写真みているだけでも食欲をそそります。

スーパーヴォージェ
αリポ酸を加えたダイエットで注目の大豆ペプチド加工食品（サプリメント）です。

ピーポイ モーニングゼロ
米国から上陸した白インゲンエキス加工食品（サプリメント）です。

ダイエット食品をお探しの方、是非チェックしてみてください。

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

ピュアリーズの威力、評判はいかに！？

最近、ピュアリーズという商品が注目をあびているようです。

ピュアリーズとは口中浄化、口臭改善、歯石の除去をサポートをこれひとつで行うという洗口液です。

ピュアリーズの注目すべき点はなんといっても、ポリリン酸という成分を配合している点です。

ポリリン酸は、歯ぐきも生き返らせ、歯周病菌の増殖を抑制しつつ組織修復を促進する生体に無害な成分だそうです。

骨再生促進効果も持ち合わせているため歯を丈夫にし健康な歯を取り戻す事が可能になるとのこと。

さらに、加えてポリリン酸の働きを助けるために次の4つの成分も配合しています。

1.　茶カテキン　歯垢、舌ごけを洗浄
2.　緑茶エキス　悪臭の原因バクテリアを一撃
3.　レモンエキス　リラックス効果と虫歯菌を予防
4.　ルイボスエキス　抗菌､歯茎を予防

だから、ピュアリーズはわずか1回10秒で大量除菌成功。食後に一回で口内完璧、除菌、歯磨き不要との宣伝文句もあります。
（販売している私がいうのも何ですがこの宣伝文句ちょっと控えめにとっておいた方が良いと思います。）

では、実際に使った人のピュアリーズの感想、口コミ、評判はどうか探ってみました。

「歯茎がしまってきたようだ」
「一味違う爽快感」
「そんなに刺激は強くない」
「本当に歯の煙草のヤニが綺麗に落ちました」
「たばこは吸わないが､茶･紅茶で歯が全体的に黄ばんでいるのが解消した」
「口臭が完全に消えます。歯周病の人にお勧め」

といった意見が多いようです。
私の感覚ですが全体の80％以上が良い感想をもっておられるようです。

一方、ネガティブな意見としては、
「刺激ありすぎ」
「子供には無理」
「値段ほど効果がなかった」
といった意見がありますね。特に刺激に関する意見が多いです。
面白いことにピュアリーズの刺激に関しては、ひとによってはほとんどないというひともいるし、刺激強過ぎるというひともいるし、感じ方は幅があるようです。

まあ、全体的にはやはり良い印象の商品です。リピーターの方もかなりおられるようです。

ちなみにお店の商品をちゃっかり宣伝しますと、ピュアリーズをチェックしたい方は下記をクリックしてください。
2個買えば送料も無料になります。


ピュアリーズをチェックする≫≫≫

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

インフルエンザ予防には歯磨きって本当！？

インフルエンザ予防に歯磨きを、というのはどうやら本当のようです。

なぜ歯磨きがインフルエンザを防ぐのに効果があるかというと、インフルエンザの細菌が増殖するためには、唾液中のプロテアーゼという酵素が手助けしているそうです。

口内を不潔にするとそのプロテアーゼの量も増えてインフルエンザにかかりやすくなるとのことです。

でもって、もうひとつ大事なことが、歯ブラシ自体にも多くの病原菌がついているので歯ブラシも常に清潔に保つように心掛けましょう。

1ヶ月に1回ぐらいは変えたほうがよいとのことで...

うっ、私、1年以上変えてないような...

さすがにヤバイですよね。
ということで、思いついたときに変更、変更と。

歯ブラシのストックあるのにそのまま同じものを使い続けちゃうんですよねぇー。
これって、貧乏症？？

そういうことで、インフルエンザ予防のためにも口内は常に清潔にしておきましょう。

もちろん、インフルエンザ予防の基本である、手洗い、うがいの慣行、そしてなるべく寒さと乾燥は避けましょう。

なぜ、寒さと乾燥がよくないかというと、唾液や体内の粘液中の抗体が働きにくくなり、外部からはいってきた病原菌を撃退できなくなるからですよ。

今年は暖冬のため、インフルエンザはそんなに流行ってないように思えます。
春はもうすぐそこ（？）
健康に気を付けて頑張って寒さを乗り切りましょう！

---
参照サイト
・AllAbout「歯磨きがインフルエンザ予防の新常識！」
http://allabout.co.jp/health/oralcare/closeup/CU20070130A/index.htm

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

これはいいかも！ダイエットウォッチ

はめているだけでダイエットできる腕時計が発売されました！

なーんて、ウソです。
そんなわけないですよね。

でも将来にはそんな商品もできるかも知れませんね。
身に着けているだけで体脂肪を燃焼してくれる下着とか、できないかなあ...
そうなってくると、かなりドラえもんグッズのレベルに近いものがありますよね。

現在でも、電動でぶるぶる震えるベルトはありますけどね。
さすがにそれを身に着けて外に出るわけにはいきませんから。

前振りが長くなってしまいましたが、カシオから「ダイエットに最適な女性向けスポーツウオッチ」というものが2月21日に発売されました。
ダイエット・健康・美容のための計画的な運動のための機能をもつ小型・軽量の女性向けモデルで「ハートレートモニター　CHF-100」というものです。

使用するためには、胸ベルトなるものを装着しなければなりません。（これ、ちょっと面倒そう）

その胸ベルトで計測した心拍信号を腕時計に送信して表示するようです。
ダイエット時の目安となる消費エネルギーや運動強度（安静時に対する運動時の心拍数の割合）をリアルタイムで確認することができます。

さらに、すぐれたところは、運動ごとの各時間、心拍数、消費エネルギー、脂肪燃焼量、日別・週別の積算消費エネルギーをメモリーできるのです。
また、目標消費エネルギーの達成度をグラフ表示したりもできます。

うーん、これ欲しいですね！

値段は17,850円。もう少し安ければ...ってところでしょうか。

なかなか継続するのが大変なダイエットのための運動ですが、こういうのがあって毎日記録をつけたらモチベーションも上がり続けられそうですね。

そういえば、昔、私も万歩計を身に着けていた時期があったんだけど、どこかにいっちゃったなあ...

うーん、やっぱり、私はダメかも...

---
参照サイト
CASIO「ダイエットに最適な女性向けスポーツウオッチ」（商品写真あり）
http://www.casio.co.jp/release/2007/chf_100.html

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

キャベツダイエットなんか絶対イヤだ！

キャベツダイエットとはどんなダイエット方法かご存知ですか？
といってもいくつの方法に分かれます。

単にキャベツダイエットといっても大きく分けて4種類あるようです。

1．キャベツ単品ダイエット
2．主食置き換えキャベツダイエット
3．キャベツを食材として取りいれるダイエット
4．咀嚼回数増加のためのキャベツダイエット

まず、最初のキャベツ単体ダイエットですが、想像できるかもしれませんが、他の食材は食べずにキャベツだけをたべるということです。

これ、私は絶対にイヤです！
いくらなんでもありえないでしょう！
蝶の幼虫じゃないんだからキャベツだけって、そんなの耐えられないです。

このダイエットを続けた人いますか？
いたら是非、話を聞いてみたいです。

これ、別にキャベツでなくたって、ニンジンだって、ブロッコリーだって、ずっとそればかり食べ続けていたら痩せると思いますよ。
だからこれ、キャベツダイエットって特別に名付けるほどでもないような気がするんですけど．．．

2番目の主食置き換えキャベツダイエットは、パンやごはんの代わりにキャベツを食べるというものです。

これ、私、ときどきやってます。
といってもダイエット目的ではなく、キャベツが余って捨てるのもったいないので使いきりたいときに、どんぶり一杯山盛りにキャベツの千切りで満たしマヨネーズで食べています。
知らず知らずのうちにキャベツダイエットしていました。

3番目のキャベツを食材として取りいれるダイエットは、食物繊維が豊富なキャベツを積極的に料理に利用するということですね。
ご承知のように、食物繊維を摂ることはダイエットにも効果があります。

最後の咀嚼回数増加のためのキャベツダイエットは、5cm角のザク切りにしたキャベツを毎回食前に10分くらい時間をかけて、良くかんで食べます。
よく噛むということはダイエットには非常に効果があります。

これは結構いいかも！
ザク切りでしたら料理もそんなに面倒でないし、続けられそうです。

ということで、キャベツダイエットを説明してきましたが、キャベツの良いところは、

何といっても安い！！

グラムあたりの値段でいったら他の野菜と比べても一番じゃないかなあと思います。大根もいい勝負ですが。

うちの近所のスーパーでは大きなキャベツ1個まるまる78円でした。
1個買えば1人だと2週間ぐらいもちます。
料理にもいろいろ使えるし非常に経済的な野菜です。

皆さんも、ダイエットそして健康のためにキャベツを利用されてみてはいかがでしょうか？

---
参照サイト
・AllAboutキャベツダイエット
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20060808A/index.htm

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

竹内結子、産後ダイエットの秘訣！

産後ダイエットといえば、なんといっても竹内結子さんですが話題になりました。

産後にもかかわらず、以前と変わらないすばらしい体型を披露したときは世間を驚かせました。

竹内結子さんが産後に実施したダイエット方法は、インスパイリングエクササイズであるということらしいです。

これは100％確実な情報かどうかは確認することができませんが...
本人に聞くわけにもいかないので...（当たり前か）

ただ、Micaco（みかこ）さんという方が、竹内結子さんのプライベートトレーナーであり、彼女が、骨盤＆骨格矯正エクササイズの「インスパイリング（INSPIRING）」を確立したということは間違いない事実のようです。（※1）

では、インスパイリングとはどんなものなのでしょうか？

普通のエクササイズは、表面的な筋肉を鍛えるのに対し、インスパイリングは骨を覆っている深部筋を鍛えるので、体の中心部から引き締まり表面的には女性らしい柔らかさを残したボディへ仕上がるそうです。

インスパイリングは普段の姿勢から矯正し、骨を覆う深部筋を鍛えることで骨の位置を正常に戻すので、通常の整体などの矯正と比べて、ゆがみを治すのに多少の時間はかかりますが、痛みもなく矯正後も元に戻りにくく確実に矯正できるそうです。

インスパイリングは、女性のためにエクササイズですが、特に産後の女性は骨盤が開いているので矯正しやすく、短期間でキレイな骨格に変わり、腰回り、下半身はきれいになるようです。

20代の方なら1〜2ヶ月、30〜40代の方は2〜3ヶ月目が目安だそうです。やはり毎日の継続が効果を生むということです。

インスパイリングエクササイズは簡単に自宅でできる体操で、道具も必要ありません。

興味のある方は、下記参照サイトを是非チェックしてみてください。

竹内結子さんというと、どうしても離婚の話題が頭に浮かんでくるんですが、どうなったのでしょうね？
最近は、一時期に比べ、あまり話題に上って来ないような気がしますが。

まあ、余計なお節介でしょうね。
竹内結子さん、どうもすみませんでした。

---
参照サイト

・STAR BEAUTY（※1）
http://starbeauty.jp/feature/004diet_3/
・Yahoo! JAPAN ビューティー
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/dietmonthly/200612/index.html

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

【おすすめ商品情報】シワ消し、たるみ消しにエコレーヌ

本日は、おすすめの商品情報です。

2006年、ノルウェーで「ベスト・スキンケア・プロダクト」を受賞したエコレーヌが注目を浴びています。

根本からあなたの肌を変えるシワ、たるみ解消のためのジェルです。

是非、一度チェックしてみてください。

エコレーヌ商品ページ
http://realmarket.jp/RR/3720200/

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

花粉症対策には、べにふうき茶！

花粉症に効果があるということで、最近、べにふうき茶が注目されているようです。

野菜茶業研究所などで、アレルギー予防食品開発のための基礎研究が行われ、約40品種の茶葉について抗アレルギー作用を検定したところ、「べにふうき」の中に含まれる渋味成分であるカテキンの１種、エピガロカテキン-3-O-(3-O-メチル)ガレート(EGCG3”Me)（通称メチルカテキン）や抗アレルギー成分のストリクチニンが、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状に対する改善効果をもつとことがわかったということです。（引用※1）

ここからは、お店の商品の広告になるのですが、本日、べにふうき茶の販売を開始しておりますので、花粉症にお悩みの方、花粉症に効く商品をお探しの方、チェックしてみてください。

100%静岡県産茶葉を使用した、濃い「べにふうき」緑茶で、なんと100g中にメチル化カテキンを2000mg含有しています。

このべにふうき茶は、こだわりの「シーマ製法」を利用しています。
シーマ製法とは、250度〜350度の高温加湿熱風処理で茶葉を殺青させる事により、お茶の苦味、渋みを取り除き、独特の香りを生み出すことが出来ます。
濃くお茶が抽出できるようにべにふうきの茶葉と粉末を独自の配合で仕上げているものです。

・濃いべにふうき緑茶10入
http://realmarket.jp/RR/3729100/
・濃いべにふうき緑茶30入
http://realmarket.jp/RR/3729200/

また、杜仲茶も花粉症の効果があると言われているようです。
こちらもどうぞ。

・業務用杜仲茶
http://realmarket.jp/RR/1446200/

---
参照および引用サイト
・All About「花粉症に効くお茶1　花粉症と『べにふうき』」（※1）
http://allabout.co.jp/gourmet/chinesetea/closeup/CU20030303A/
・本ブログ「花粉症完全対策マニュアル2007に学ぼう！」
http://yoritatsu.blog76.fc2.com/blog-entry-150.html

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

和田式ダイエットの評判は？

和田式ダイエットは効果があるのでしょうか？
その辺りの口コミや評判を探ってみました。

まず、和田式ダイエットとはどんなものなのでしょうか？

和田式フィギュアリングというものがあって、1週間をひとつのサイクルと考え、ある条件に従い、繰り返し継続していくもののようです。

その条件とは、
・食事の回数は１日２食をおすすめ。間食も摂らない。
・穀類や麺類などの炭水化物、菓子類、ジュース、フルーツ、アルコールは摂らない
・肉、魚、野菜、貝類、海藻、豆、卵、乳製品、油脂の9品目をすべて揃えた食事ゆっくりよく噛んで時間を掛けて食べる。ただし、野菜の量は全体の半分以上にする。
・週1回、45分間の入浴をし、全身マッサージを行う。
・週1回、決められた体操をする。
ということです。

ポイントは、食事の回数は減らし、炭水化物、糖類は禁止していますが、その他の量は特に制限していないこと、45分間入浴も、体操も週1回にして、毎日はやらないということです。あとは普通の生活をすればよいということですね。

この中で壁になるのは、やはり食事でしょうね。
毎回の食事に9品目というものをすべて揃えるというのは食事担当専用の家政婦さんでもいないと、かなり難しいでしょうね。
この食事の問題さえクリアできればあとは続けられそうです。

極端な急激なダイエット法とも思えませんので、大きく健康に悪影響を及ぼすとも考えづらいです。

それでは、和田式ダイエットの口コミにおける評判はどうなんでしょうか？
ところが、ネットを探ってみたのですが、意外にコメントが少ないですね。

2、3ありましたが、かなり効果があったような内容でした。
口コミの量が少ないということは実際に試したひとが多くないということでしょうか。

どこかのビューティーサロンなんかと違って、自己責任というところが大きいですからね。
コメントしづらいのかも知れません。
何度もいいますが、この食事を忠実に実行しようとするとかなり大変な気がします。

ということで、残念ながら引用できるようなコメントは見つけられませんでした。

和田式ダイエットを100％実行できなくても、炭水化物や糖類を控えるとか、良く噛んで食べるということはできると思います。

それだけでもダイエットの効果はずいぶん違うと思いますよ。

---
参照サイト
・ブログ「朝食」
http://telier.blog76.fc2.com/blog-entry-86.html
・ブログ「30代独身OLのもっときれいになってやる！」
http://plaza.rakuten.co.jp/30olkirei/16005

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

ネピュレを飲んでみたい！！

ネピュレって知っていますか？

先日、テレビ東京のワールドビジネスサテライトだったと思うのですが、紹介していまして気になっていました。

番組では、表参道Echika（エチカ）内のジュースバー「ジュドクール」を紹介していました。

ところでネピュレって何でしょう？

ネピュレとは（株）ベジテック・（株）関東オルトが製造した製品を指す造語で、意味はジュース、ピューレ、ペーストに分類されない新しい形状の新ジャンル「野菜のあたらしいのカタチ」（※1）
だそうです。

製造法は、べジテック社のサイト（下記参照）に書いてありますが、要は、野菜本来の色素や栄養素、食物繊維を残した形にできるということ、そして野菜類の持つでんぷん質の糖化を促進して野菜類の旨みを増すことができるということらしく、健康、美容に良さそうです。

見た目はですね、よくある、ミキサー、ジューサーでつくる野菜・くだものの100％ジュースです。

ただ、ピューレ状なのでジュースよりは水分が少なくどろどろのシェイクって感じでしょうか。ストローで飲むのですが、結構吸引力が必要そうでした。あくまでテレビの画面で見た印象ですが。

値段は400円ぐらいで、普通のジュースと比べるとちょっと高めでしょうか。
まあ、それなりの付加価値があるのですから当たり前ですけど。

メニューを見てみると

・風邪予防アシスト（糖質＆カリウム）400円
・免疫力アップサポート（ビタミン＆カロテン）400円
・ビタミンチャージベリー（ビタミン＆ソーダ）380円
・体内浄化アシスト（デトックス）400円
・ピュアブラックダイエット（オーガニックカフェ）280円
・冬のあったかメニュー（ベジタブルチャージ）400円

とネーミングからして興味深いですね。

味はちょっと想像つきませんが、かなり人気があるようですね。

海外では、ネピュレではないですが、ジューススタンドはよく見かけますね。味も非常においしいという印象があります。
シンガポールで飲んだフルーツジュースはおいしかったなあ。
でも日本ではあまり見かけなく、もっと広まってもいいと思うんですけどね。

今度、表参道にいったときには是非飲んでみたいです。
といっても表参道に行く機会なんてほとんどないのですが...

---
参照サイト
・ジュドクール
http://www.tokyometro.jp/echika/shop/22/
・ジュドクールブログ
http://blog.canra.net/?day=20070207
・（※1）べジテック
http://www.vegetech.co.jp/nepuree/nepuree.htm
・ブログ「主婦の達人をめざして！」
http://55happy-life.seesaa.net/article/27634916.html
・ブログ「すずらん♪」
http://blogs.yahoo.co.jp/kaidaruma/23744989.html

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

花粉症完全対策マニュアル2007に学ぼう！

花粉症完全対策マニュアル2007として、日経BPNetが特集を組んでいますので、それを整理して感想を加えながらお伝えしようと思います。

特集は、花粉症対策方法、花粉症対策アイテム、そして花粉症対策のための情報サイトと３つのパートとしてまとめてありますのでわかりやすいと思います。

まず、花粉症対策方法ですが、第1歩として、耳鼻科の診察を受け、自分が本当に花粉症なのかどうか確認することだそうです。
むやみやたらに花粉症の市販薬を使用するのは危険がひそんでいるようです。

花粉症の市販薬は、大きく第1世代と第2世代に分けられ、ざっくり言うと、第1世代は、即効性があるが眠気などの副作用がある。第2世代は逆に即効性はないが副作用が軽減されているとのことです。

見分け方は、成分を見ればわかるそうで、
第1世代...マレイン酸クロルフェニラミン、フマル酸クレマスチン、塩酸ヒドロキシジン
第2世代...フマル酸ケトチフェン、塩酸アゼラスチン
を含んでいるそうです。

花粉症の症状がひどい人には外科的手術も有効とのこと。7割程度のひとは改善できるそうですよ。

続いて花粉症対策アイテムですが、紹介されている主なものを挙げると

・｢超立体マスク花粉用スーパー｣　ユニチャーム
・｢キャッチマスク｣　三和堂
・｢アレルシャット 花粉 鼻でブロック｣　フマキラー
・｢痛くない鼻うがい ハナノア｣　小林製薬
・目についた花粉も洗い流してスッキリ｢アイボンＡＬ｣　小林製薬
・室内の花粉をしっかり抑える｢花粉ガード｣　ライオン
・花粉の季節のふとん干しに｢アレルシャット 花粉 ふとんでブロック｣　フマキラー
・乳酸菌＆甜茶で免疫力アップ！「インターバランスＬ−92　ダブルケア ボトル缶」　カルピス

などの製品があります。
花粉症対策用のドリンクが販売される時代になったのですね。

最後に、花粉症対策のための情報サイトとしては、

・「環境省花粉観測システム（愛称：はなこさん）」
・「花粉症＊ナビ」
・「2007年スギ花粉飛散情報」

が紹介されています。
自分でもチェックしてみたのですが、最初の環境省花粉観測システムは、リアルタイムで花粉の数がわかるすぐれものです。花粉飛散数[個/立法メートル] 533などと表示されます。
IEで動作しますが、Firefoxでは動作しなかったのは残念ですが。

と、このような感じで花粉症対策の情報満載です。
花粉症に悩まされている方はチェックしてみてください。

---
参照および引用サイト
・日経BP　花粉症完全対策マニュアル2007
http://www.nikkeibp.co.jp/style/life/topic/trend/070213_kafun/index.html

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine

フェルラ酸とは？

フェルラ酸とは、どのように作用しどんな効果があるのでしょうか？
本日は、よく耳にするようになったフェルラ酸についてです。

フェルラ酸とは、ポリフェノールの一種で活性酸素を消去させる抗酸化作用があります。

ポリフェノールはアンチエイジングではもうお馴染みですね。

活性酸素は聞いたことがあると思いますが、活性酸素は呼吸、食時を取ったときなど通常の生活で発生します。
活性酸素は酸化しやすく、つまり簡単にいえばさびやすくなるのです。
血液中の活性酸素が酸化することにより血管が影響を受け、老化につまがることになります。老化って血管から来ますから。

しかし、呼吸や食事をやめるわけにはいきませんから、活性酸素をゼロにすることは無理なんですね。
さらに、精神的ストレスがあったときや喫煙、暴食時にはより多くの活性酸素が発生してしまいます。これらは気を付ければ抑えることはできますが。

さてフェルラ酸は、この活性酸素を除去してくれる作用があります。それにより老化を抑えてくれる効果があるのですね。
アンチエイジングでフェルラ酸が注目されているのはこのためなのです。

フェルラ酸にほとんどの野菜に含まれているようです。
やはり野菜中心の食事は大切ですね。

最近、フェルラ酸を米ぬかから抽出する技術が開発されて、フェルラ酸がはいった商品というものも発売されるようになっているようです。
例えば、フェルラ酸入りのお酒とか、スキンケア用米ぬか化粧品など。

今後とも、アンチエイジング、そして美容と健康の味方、フェルラ酸に注目です！！

---
参照および引用サイト
・Dr.Supplement
http://www.dr-supplement.com/cgi-bin/db/dbsearch.cgi
・活性酸素追放！！原因を取り除くことが健康への近道
http://www.h7.dion.ne.jp/~aob/k-sanso.html

Author: Youki Oritatsu / Rocco & Rochaine